Депрессия у женщин — симптомы состояния, причины и способы лечения

Что такое депрессия?

В обществе принято говорить «впал в депрессию», на что указывают явные признаки частичного или полного отключения от социума, уход от действительности, игнорирование происходящих событий, нежелание принимать участие в повседневных жизненных процессах социума.

Признаки депрессивных состояний не возникают в один день, организм «настраивается» на программу их запуска какое-то время. Обычно глубокому депрессивному состоянию предшествуют негативные повседневные события жизни человека, сильно возбуждающие психику.

На момент, когда организм перестает сопротивляться раздражителям, происходит обратная защитная реакция, вызванная чувством отстраненности от проблем, которая ложится в основу депрессии.

Иной раз может показаться, что человек, находящийся в состоянии депрессии, пытается вызвать к себе чрезмерное повышенное внимание окружающих. На самом деле это совсем не так

В современном мире депрессиям подвержены миллионы людей в разных странах, с разным цветом кожи, разным социальным статусом, мужчины и женщины, дети и старики.

Причины возникновения депрессивного состояния

Существует ряд причин возникновения депрессии у женщин.

Биологические особенности пола

Проявляются в виде беременности, менопаузы, полового созревания, родов. Зачастую возникновение депрессивного состояния напрямую относится к гормональным нарушениям в организме. Они оказывают влияние на детородные возможности женщин. В женском организме периоды можно поделить на несколько этапов: менструальный цикл, климакс, беременность, роды. В каждом из перечисленных периодов происходят перемены в гормональном фоне. Такие особенности провоцируют определенные процессы в нервной системе, и, следовательно, являются причиной депрессии у женщин.

Для такого рода расстройств характерны перепады в настроении, зависимость от фаз менструального цикла. Беременность тоже может быть причиной депрессии, вне зависимости от того желанная ли она.

Жизненные обстоятельства

Провокатором депрессии у женщины могут стать стрессы из окружающего мира. Пример: низкий социальный статус, физическое насилие, рабочая перегрузка, потеря любимого человека, конфликты с близкими людьми и прочее.

Неустроенная личная жизнь и необходимость в одиночку обеспечивать семью, при определенном складе женского характера в несколько раз повышает вероятность депрессивного расстройства.

Хронические заболевания

Хронические болезни – одни из распространенных причин депрессии у женщин. К таким заболеваниям можно отнести проблемы с пищеварительной системой, с сердцем, с суставами, а также болезнь Паркинсона, рак, гормональные нарушения. Все это может сделать женщину апатичной, что, в свою очередь, затягивает процесс излечения.

Наследственная предрасположенность

Если у предков женщины или ближайших родственников уже встречалось подобное заболевание в клинической форме, то она находится в зоне риска, и однажды признаки депрессии у женщины могут появиться совсем внезапно. При этом если ваша мама болела депрессией, это не дает полного прогноза на то, что и вы будете подвержены недугу.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Злоупотребление наркотическими веществами или наркотиками относится к социальным причинам депрессии у женщины. Любые легкие расстройства эмоционального фона значительно усугубляются пагубными пристрастиями.

Возрастной фактор

Исследователи пришли к выводу, что девочка, вступившая в подростковый возраст (11-13 лет), оказывается в фазе стремительного роста уровня депрессии. Различные факторы в виде неразделенной любви и недовольства внешним видом способствуют образованию депрессии и тревожных расстройств, появлению пищевых расстройств.

В пожилом возрасте причиной депрессии у женщин может стать одиночество, потеря супруга, отчуждение детей и многое другое. Ощущение ненужности может очень сильно терзать женщину.

Лечение

Депрессия у мужчин лечится комплексно. Терапия включает прием лекарственных препаратов, направленных на корректировку психоэмоционального состояния мужчины. Также обязательно требуется помощь психотерапевта, чтобы выявить причины депрессии и предупредить ее повторное появление. От мужчины требуется кардинальное изменение образа жизни.

Медикаментозные методы лечения

Лекарственная терапия включает следующие группы медикаментов:

1. Антидепрессанты — способствуют улучшению настроения, выравниванию психоэмоционального состояния, нормализации аппетита и сна.
2. Стабилизаторы настроения — используются в том случае, если депрессия спровоцирована другими психическими заболеваниями, например биполярным расстройством.
3. Транквилизаторы — купируют тревожное чувство, нормализуют сон, устраняя бессонницу. Используются на начальном этапе терапии, строго с коротким курсом приема.
4. Витамины, минеральные комплексы — оказывают положительное влияние на центральную нервную систему, защищая ее от разрушительного влияния эмоциональных изменений.

В зависимости от степени тяжести клинического случая назначается одна либо сразу несколько терапевтических групп. Витамины и минеральные комплексы входят в обязательный терапевтический курс.

Психотерапия

Сеансы у психотерапевта могут быть индивидуальными или групповыми. Лечебный курс начинается с индивидуальных консультаций у специалиста, в ходе которых определяются психологические причины развития подобного состояния, проводится работа по их корректировке.

Только после этого можно посещать групповые занятия, на которых собираются люди со схожими проблемами, сумевшие их решить.

Другие методы

Восстановить эмоциональную стабильность поможет соблюдение диеты, основу которой составляют продукты растительного происхождения (фрукты в первую очередь, а также овощи, орехи, морские водоросли), необходимые для нормальной работы головного мозга и поддержания здоровья высокого уровня.

Спорт и физиотерапевтические процедуры укрепляют тело и дух, повышают иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Многие люди с помощью спорта смогли самостоятельно побороть депрессию, т.к. обрели хобби и стимул двигаться к новым свершениями и победам.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Мужчина может бороться с депрессией и своими силами, соблюдая простые советы врачей:

• полноценный сон;
• отказ от алкоголя и курения;
• регулярный спорт;
• ведение активной жизни, даже если к этому нет настроения, нужно гулять, посещать общественные места, совершать вылазки на природу;
• соблюдение правильного рациона.

Мужчина должен начать проявлять интерес к жизни, заставлять себя двигаться, заниматься работой, налаживать семейные и дружеские отношения.

Как выявить состояние?

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

• снижение настроение без особых причин;
• нарушение мышления;
• физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
• длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Дополнительными диагностическими признаками депрессии являются:

• семейный анамнез – если среди родственников пациента были люди, страдающие депрессивным
• расстройством (особенно биполярным), или если среди ближайших родственников имелись суициды;
• тип личности пациента – тревожное расстройство личности является фактором риска для депрессии;
• наличие депрессивных или маниакальных состояний ранее;
• сопутствующие соматические хронические патологии;
• алкоголизм – если пациент неравнодушен к спиртному, то это также является фактором риска для депрессии.

Как проявляется депрессия у женщин

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному, в зависимости от формы заболевания. Основные симптомы у женщин – угнетенное состояние, резкие перепады настроения, отсутствие радостей в жизни, повышенный аппетит или, наоборот, полный отказ от еды.

Формы депрессий и их симптомы:

1. ПМС – одна из наиболее распространенных форм легкой женской депрессии. Проявляется в виде повышенной утомляемости, тревожности, раздражительности, перепадов настроения. Ухудшается качество сна, возрастает аппетит, может возникнуть необъяснимая паника. Обычно все негативные признаки исчезают самостоятельно, при сильном проявлении ПМС врачи рекомендуют принимать седативные препараты растительного происхождения.
2. Невротическая депрессия (дистимия). Для этого нервного расстройства характерна низкая самооценка, хроническая усталость, отсутствие аппетита. При дистимии женщина пессимистически воспринимает любые перемены, ей сложно сконцентрироваться, ухудшается память, появляется бессонница.
3. Псевдослабоумие – разновидность депрессии, которая часто возникает у женщин в преклонном возрасте. Основные симптомы – нарушение памяти, концентрации внимания, возникают сложности с ориентацией в пространстве.
4. Атипичная депрессия часто становится причиной ожирения – человек начинает бездумно заедать стресс. Испытывает постоянное чувство голода. Помимо этого, заболевание сопровождается повышенной эмоциональной возбудимостью, которая сменяется апатией и сонливостью.
5. Циркулярная депрессия возникает часто в осенне-зимний период. Женщина ощущает постоянную скуку, у нее возникает желание лежать и ничего не делать.

Симптомы депрессии нельзя игнорировать – заболевание может привести к серьезным нарушениям работоспособности, негативно сказаться на психическом и физическом состоянии. Наиболее опасное последствие затяжной депрессии – склонность к самоубийству.

Признаки послеродовой депрессии

После рождения ребенка послеродовая депрессия наступает у каждой четвертой женщины. Причины – изменение гормонального фона, тревога, финансовые затруднения, постоянное давление со стороны родственников, отсутствие свободного времени и личного пространства. Болезнь проявляется в виде повышенной чувствительности, на фоне которой развиваются различные сопутствующие симптомы.

Основные признаки депрессии у женщин после рождения ребенка:

• снижение настроения по утрам, которое вызвано хроническим недосыпанием;
• уныние, плаксивость, приступы паники;
• раздражительность, которая может быть направлена в сторону ребенка;
• усиление аппетита или его полное отсутствие;
• частые приступы головной боли по утрам, ломота в суставах;
• снижение или полное отсутствие сексуального влечения.

Депрессия мешает женщине наладить эмоциональный контакт с ребенком, что может стать причиной развития у него в будущем различных когнитивных расстройств. При запущенной форме депрессии женщина перестает ухаживать за собой и ребенком, повышается риск самоубийства или детоубийства.

Послеродовой психоз может свидетельствовать о заражении крови, биполярном, циклотимическом расстройстве. Поэтому женщине необходимо пройти полное обследование.

Симптомы депрессии у женщин после сорока

После 40 лет у женщин происходят разные серьезные изменения в жизни – дети взрослеют и начинают жить самостоятельно, начинают сильно проявляются признаки увядания, семейная жизнь кажется скучной и однообразной, наступает климакс. Как бороться с возрастной депрессией? Женщине следует пересмотреть жизненные приоритеты, избавиться от ненужных вещей и связей – весь этот груз может стать причиной психических расстройств.

Признаки возрастной депрессии:

• неконтролируемое проявление эмоций – женщина постоянно испытывает тревогу, беспокоится о будущем;
• постоянное желание пожаловаться кому-то, навязчивость;
• подозрительность в отношении мужа, постоянные поиски признаков измены;
• раздражительность по любому поводу, ворчание.

Проблемы со здоровьем и гормональная перестройка только усугубляют депрессивное состояние.

Причины болезни

Точные причины возникновения депрессии у женщин не известны до сих пор. Большинство исследователей склоняется к мнению, что болезнь развивается при одновременном воздействии на организм человека нескольких факторов – генетической предрасположенности, длительного стресса, недостатка питательных веществ или гормонального дисбаланса.

Депрессия у представительниц прекрасного пола возникает чаще в силу их повышенной эмоциональности, большей зависимости от общественного мнения и большей социальной незащищенности.

Чаще всего тяжелые психические расстройства провоцируют:

1. Биологические факторы – тяжелая депрессия, как правило, развивается под воздействием изменений в головном мозге – недостаточной концентрации норадреналина и серотонина или повышенной возбудимости нервной системы. Спровоцировать начало заболевания может генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, возникающий в организме женщины после родов, в период климакса или полового созревания. Особенно опасны резкие изменения концентрации гормонов в крови в послеродовой период. По мнению ученых, каждая 10-я женщина после родов испытывает психологические проблемы, а примерно у 3 из этих 10 может начаться послеродовая депрессия, характеризующаяся резким снижением настроения, апатией, тревожностью и отсутствием интереса к своему ребенку. Увеличивают риск развития психических заболеваний общесоматические заболевания, особенно хронические и недостаток витаминов и питательных веществ в рационе женщины. Это приводит к дестабилизации нервной системы, ослабляет организм и уменьшает синтез «гормонов удовольствия».
2. Социальные – с ростом социальной активности женщин, увеличилась и нагрузка на их нервную систему, современные женщины почти все время находятся в состоянии стресса, пытаясь успешно реализоваться сразу на нескольких поприщах. Кроме того, именно представительницы слабого пола часто относятся самым социально незащищенным слоям населения – это одинокие женщины, матери-одиночки, многодетные матери и женщины, воспитывающие детей – инвалидов.
3. Урбанизация – в крупных городах количество нервных расстройств, в том числе и депрессий, в несколько раз выше. Кроме социальных и психологических факторов, на жителей мегаполисов испытывают шумовой и световой стресс, дышат воздухом, с пониженным уровнем кислорода и страдают от гиподинамии.
4. Личные – симптомы этой болезни у женщин обычно появляются после какого-то психотравмирующего фактора, причем, необязательно, что заболевание проявиться сразу после него, часто болезнь начинается без видимых и понятных для окружающих причин, но в сознании больной такая причина почти всегда существует. Вызвать депрессию могут проблемы со здоровьем, потеря близкого человека, расставание со спутником жизни, насилие, социально-бытовые проблемы, одиночество или проблемы, характерные для представительниц прекрасного пола: недовольство своей внешностью, своей социальной ролью, трудности с зачатием, вынашиванием ребенка, непонимание со стороны близких, боязнь старости и так далее.

Причины депрессии у женщин

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия

Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы. Но это не говорит о том, что если ваша мама страдала от депрессии, значит, и вы 100% заболеете этим недугом.
Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов. Нередки случаи, когда лекарства, принимаемые женщиной, наоборот, смягчали проявления депрессии.
Окружающий мир и социальная среда. Спусковым механизмом, запускающим депрессию, часто становятся стрессы окружающего мира. Утрата любимого человека, конфликтные взаимоотношения с близкими людьми, рождение ребенка, кредитные и другие денежные проблемы, потеря работы – все это может спровоцировать развитие депрессии у женщины. При отсутствии устроенной личной жизни, когда женщина вынуждена обеспечивать семью в одиночку, вероятность депрессии при определенном складе характера вырастает в несколько раз. Также сложные взаимоотношения с супругом, отсутствие счастья в браке может спровоцировать депрессивное расстройство. К социальным причинам депрессии среди женщин относят также злоупотребление алкоголем и наркотиками. Легкие расстройства эмоционального фона при этом усугубляются пагубными привычками, провоцируя развитие заболевания.

Иные психологические и социальные причины. Пессимисты и люди со сниженной самооценкой больше подвержены депрессивным расстройствам. Самооценка у женщин неустойчива и часто зависит от внешних факторов, от восхищения и одобрения окружающих людей. Неумение адекватно реагировать на стресс и негативные проявления внешнего мира провоцируют затяжную хандру и эмоциональные расстройства. Женщины чаще склонны мыслить негативно, поэтому им сложнее противостоять стрессам. Если рассматривать причины депрессии у женщин исходя из их жизненного пути, то у каждого возрастного отрезка будут свои истоки появления заболевания.
Юность. Исследования специалистов говорят о том, что в момент, когда девочка становится подростком, а это возраст 11-13 лет, уровень депрессий начинает стремительно расти. Гормональные изменения, психологические факторы, личностные проблемы способствуют появлению депрессии, а также тревожных расстройств, отклонений пищевого поведения. Если в период взросления девушка была подвержена сексуальному насилию, вероятность тяжелой, клинической депрессии возрастает в несколько раз.
Репродуктивный возраст. Поведение женщин зависит от гормонов, на их настроение влияет менструальный цикл, беременность, послеродовой период, климакс. Наличие бесплодия или осознанное решение не иметь детей также может стать причиной депрессии. Если у женщины началась ярко выраженная послеродовая депрессия, значит, она и ранее испытывала подобные трудности. Послеродовая депрессия может проявлять себя легкими переменами настроения, приступами тоски, а может принять вид тяжелой болезни, сопровождающейся потерей способности ухаживать за ребенком. Желанная беременность редко вызывает депрессию. Даже осознанный аборт не всегда приводит к затяжной хандре и психосоматическим расстройствам. Послеродовая депрессия встречается у 10-15% женщин. Причины её чаще всего кроются в наследственных факторах, гормональных изменениях и повышенной эмоциональной и физической нагрузки на женщину. Рушится привычный образ жизни, уже нельзя жить, как раньше, появляется ответственность за ребенка. Особенно часто подвержены депрессии мамы-одиночки. Мужья, подозревающие у жены послеродовую депрессию, должны принять меры. Иначе возникает риск жизни как молодой мамы, так и ребенка. Если после рождения первенца женщина уже лечилась от тяжелой депрессии, большая вероятность, что повторные роды вызовут те же симптомы

Важно быть готовым к этому моменту и начать лечение как можно раньше. Пожилой возраст

Одиночество, отчуждение детей, потеря супруга, друзей могут способствовать появлению депрессии в пожилом возрасте. Старики склонны к хандре, оставшись в одиночестве. Чувство покинутости может терзать женщину очень сильно. Здесь важно искать вдохновение и смысл жизни во внуках, хобби, садоводстве и т. д.

Что это такое

Депрессивное психическое расстройство – это заболевание, которое в психологии встречается так же часто, как и простуда на приеме у терапевта. Ему подвержены все люди вне зависимости от возраста, пола, расы и социального статуса. Даже дети в подростковом периоде уже чувствуют первые признаки.

Не стоит путать депрессию с хандрой или плохим настроением. Никогда нельзя «прописывать» себе антидепрессанты – эти препараты только усугубят ситуацию. Стоит относиться к своему психическому здоровью более внимательно, чтобы знать, как распознать первые признаки.

Что является факторами, запускающими процесс? В первую очередь, так как это физиологический уровень, это гормональные скачки. Затем стрессы. Гормоны меняют свое содержание в крови в нескольких случаях:

• Половое созревание. Это период 12-15 лет, который также важен, с точки зрения женского становления психического состояния.
• Беременность. Во время вынашивания уровень гормонов часто зашкаливает, но после родов наступает апатия, которая может продолжаться без лечения до года.
• Гинекологические болезни, а также недуги, связанные со щитовидной железой.
• Менопауза – это довольно затяжной период, может длиться до 7-10 лет, во время которого полностью перестраивается организм. Именно в 40-50 лет, если наступает ранний климакс, депрессивное расстройство наиболее вероятно.

Симптомы депрессии у женщин

Заболевание проявляется эмоциональной, мыслительной, а также двигательной заторможенностью. Тяжёлые случаи данного состояния характеризуются бредом обвинения, при котором больной кажется, что ее осуждают, винят в плохом исполнении работы, неэтичном поведении или самоуничижении, а также самообвинении, когда больная винит себя в плохой работе, нечестности, проступках, считает себя виноватой в гибели всего мира.

Для больных с психиатрическими диагнозами присуща ипохондрия, при которой больная чувствует изменения во внутренних органах, способные привести ее к вечным мучениям.

Признаки депрессии

Несмотря на то, что в психологии не принято делить депрессию на женскую или мужскую, все же, у женщин депрессия проявляется несколько иначе. И причины возникновения депрессивного состояния у женщин могут отличаться от тех причин, вследствие которых депрессия возникает у мужчин.

Именно такое ее восприятие и представляет для общества опасность. Миллионы людей по всему миру страдают от этого расстройства, и лишь маленький процент из них обращается за помощью к специалисту.

Депрессия не имеет ничего общего с обычной хандрой или апатией. Это расстройство проявляется как на психическом, так и на физиологическом уровне. Что касается последнего, то депрессия часто сопряжена с нарушением аппетита, пищевыми расстройствами, вплоть до анорексии, замедлением естественных реакций, проблемами с концентрацией внимания. Депрессия является одной из наиболее распространенных причин алкоголизма и наркомании. И, к сожалению, суицидальных мыслей.

Причины возникновения депрессии у женщин имеют существенные отличия от причин аналогичного состояния у мужчин. Например, депрессия может возникнуть во время гормональной перестройки организма в подростковом возрасте, во время и после беременности, во время менопаузы.

Основные признаки депрессии:

• проблемы со сном;
• отсутствие аппетита;
• отсутствие интереса к жизни, деятельности, профессии;
• социальная изоляция и дезадаптация;
• подавленное настроение;
• хроническая усталость;
• чувство вины, тревоги, грусти;
• ослабление способности к концентрации;
• суицидальные мысли;
• аутоагрессия.

Причины

Причины, приводящие к развитию депрессии у женщин, отличаются разнообразием. Среди них:

• Стресс: острый или хронический. Ситуации, которые могут травмировать психику: гибель близкого человека, разлука с ребенком, развод с мужем, пережитое насилие, тяжелая болезнь, проблемы на работе, финансовый крах, выход на пенсию и пр.
• Наследственная предрасположенность к психическим заболеваниям.
• Функциональная недостаточность головного мозга. При выраженном сбое в обмене катехоламинов и индоламинов наблюдается тяжелая форма болезни, вплоть до развития маниакально-депрессивного психоза.
• Нарушения в работе эндокринной системы.
• Гормональные перестройки. Значительные сдвиги в женском организме возникают в подростковом возрасте, во время полового созревания, во время беременности, в период климакса.
• Соматические заболевания. Предпосылками к развитию депрессии могут выступать нарушения в системе мозгового кровообращения. Есть данные, что болезнь развивается у 50% людей, перенесших инсульт, у 25% с ЧМТ. Сюда же относятся: ИБС, СПИД, ревматоидный артрит, сахарный диабет, язва желудка и пр.
• Злоупотребление спиртными напитками, наркомания.
• Лечение глюкокортикостероидами и некоторыми антибиотиками, прохождение химиотерапии.

Иногда депрессия развивается под влиянием сразу нескольких факторов.

Депрессия — что это?

Психическое расстройство, характеризующееся упадком жизненной энергии, подавленностью, пессимистическим отношением к окружающим, расстройством нервной системы и длительным заторможенным состоянием, из которого тяжело выйти самостоятельно называется женской депрессией. Данное заболевание дифференцируют по триаде важных симптомов: нарушение сознательного мышления, снижение настроения и двигательной активности. Депрессия у женщин наступает, когда подавленное, заторможенное состояние длится более 10 дней.

Психическое депрессивное расстройство часто встречается у дам, нежели у мужчин. Подобный факт объясняется особенностями женской психики. Женщины более чувствительны, ранимы, их организм чаще страдает от гормональных сбоев. Депрессивные симптомы нередко наблюдаются у девушек-подростков, родивших мам и женщин пенсионного возраста, утративших всякий смысл жизни.

Во время депрессии индивид страдает от заниженной самооценки. Он часто ведёт уединённый образ жизни, отрешаясь от внешнего мира и событий, происходящих в обществе. Для этого состояния характерно нелогичная и неадекватная оценка жизненной ситуации.

Нередко депрессию путают с обычной хандрой. Бывает так, что вполне здоровый человек теряет интерес к жизни, у него пропадает настроение, утрачивается жизненная позиция. Такое состояние может быть вызвано проблемами в личных отношениях или на работе. Выйдя из затруднительной ситуации, индивид возвращается к нормальной жизни.

Причины депрессивного состояния

Существует несколько причин, ведущих к появлению депрессии у молодых девушек и женщин после сорока лет. Психическое расстройство развивается, если человек подвергается одновременному воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: стресс, несбалансированное питание, гормональный дисбаланс, генетическая предрасположенность. Женская психика более уязвима. Многие женщины близко к сердцу принимают мнение окружающих, они социально не защищены, часто оказываются в тяжелых жизненных ситуациях.

Факторы, ведущие к появлению депрессии у женщин:

1. Биологические.

Расстройство развивается под действием изменений, происходящих в женском организме. Возможно понижения уровня серотонина или норадреналина, повышение нервной возбудимости. Активизировать болезненное состояние может гормональный дисбаланс, возникающий в период полового созревания подростков, во время климакса у пожилых женщин, после родов у молодых мам. Резкие изменения настроения, связанные с активностью гормонов, наступают в послеродовой период. Риск развития психических расстройств увеличивает недостаток в рационе витаминов и других, полезных для организма веществ.

1. Социальные.

Активное участие женщин в общественной жизни иногда неблагоприятно сказывается на нервной системе. Частые стрессы, неправильное питание, вредные привычки, загрязнённая окружающая среда и стремление постоянно идти в ногу со временем приводят к тому, что женский организм не выдерживает быстрого ритма, психика истощается.

1. Личные.

На появление депрессивного состояния могут повлиять психотравмирующие события из личной жизни. Вызвать психическое расстройство может смерть или расставание с любимым человеком, одиночество, недовольство внешностью, непонимание со стороны родных, неудовлетворённость своей ролью в обществе или семье.

Депрессия у женщин может возникнуть из-за тяжёлой, неизлечимой болезни. В период кризиса у человека ухудшается не только здоровье, но и душевное состояние. Употребление лекарственных препаратов сказывается на настроении и отношении к окружающему миру. Если самостоятельно слишком тяжело справиться с депрессией, можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Лечение и профилактика женских депрессий

В зависимости от причин, вызвавших депрессию, необходимо подбирать методы её лечения. Депрессию нужно пережить и преодолеть. Не стоит пренебрегать народными методами лечения в данном случае, довольно эффективны групповые занятия у психологов, поездки на природу, антистрессовые мероприятия.

Советы народной медицины

1. Лечение проводят отваром успокоительных трав. По 1 ч.л. сухого сырья мяты перечной, шишек хмеля и пустырника залить крутым кипятком в объеме 300 мл, выпарить на водяной бане в течение 10 минут, пить как чай.
2. Настойка корня валерианы также поможет в лечении. 1 ст. л. измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка, выпарить на водяной бане в течение 15 минут, дать настояться, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день натощак, симптомы недуга пройдут уже через 5-6 дней.

Cоветы народной медицины против депрессии

Спиртовая настойка из плодов можжевельника красного. На 50 г измельченных плодов 360 мл 96% спирта и 140 мл очищенной воды. Сырье тщательно перемешать в темной бутылке, дать настояться в течение 20 суток при комнатной температуре.Нужно принимать натощак по 1 ч.л. 3 раза в сутки. Настойка повысит общий тонус организма, нормализует гормональный фон и избавит от симптомов недуга.

Некоторые психологи практикуют интересную методику при особенно глубоких апатичных состояниях их клиентов. Возможно, лечить ею можно не всех, проводить её нужно под пристальным наблюдением специалиста.

Людей, страдающих депрессиями и склонных к суициду, приводят в онкологические центры к больным, хватающимся за жизнь последними силами. Обычно такое мероприятие радикально меняет отношение депрессивного человека к жизни и дает ему толчок к началу новой жизни и пересмотру ценностей.

Заключение

Некоторые люди не считают признаки депрессивных состояний серьезной угрозой для здоровья, игнорируя их лечение, характеризуя их как капризы и излишнюю чувствительность. Но на самом деле, ситуация гораздо серьезнее. Склонные к депрессиям люди способны иной раз на весьма непредсказуемые поступки: от проявления крайних агрессивных действий к внешнему миру до самоуничтожения.

Женщины не должны ощущать себя одинокими и брошенными наедине со своими проблемами. Близкие люди не должны упрекать женщин в подобных состояниях, это как раз будет выглядеть как издевательство над проблемой и только усугубит состояние больного и отдалит его от своих близких.

Признаки депрессии способны длиться годами, изменяя жизнь человека до полной неузнаваемости.На протяжении длительных затяжных депрессивных состояний качественно меняется психика, могут возникать необратимые органические поражения в тканях головного мозга. Больному сложно вернуться к нормальной жизни в подобных случаях. Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!