Апатическая депрессия

Лечение

Вылечить апатию можно тремя способами и какую меру принимать, зависит от глубины состояния.

Лёгкая форма

Если человек недавно сильно болел, готовился к большому проекту на работе, сдавал сессию и перенёс другие физиологические, психологические, эмоциональные нагрузки, ему необходимо просто отдохнуть. Не нужно настаивать и вести человека в больницу, обеспечьте его условиями, в которых он сможет расслабиться и восстановиться. При лёгкой стадии апатии, которая ещё не затянулась на несколько недель, дайте человеку хорошо выспаться, организуйте разнообразное и полезное питание, развлеките уставшего пациента. Проявив должный уровень внимания и заботы, через несколько дней человек вернётся к норме и будет чувствовать себя хорошо. В этом случае также можно обойтись без медикаментозных средств, а витамины не будут лишними.

После нескольких дней отдыха, начинайте постепенно вовлекать больного в социальную жизнь. Например, напомните ему о хобби, съездите в лес, прогуляйтесь в парке, у озера или пруда. Старайтесь окружить его гармонией и природой, так как это положительно сказывается на психике. Рекомендуется совершать пешие прогулки, покататься на лыжах, сноуборде, велосипеде, возможно заняться бегом. Не стоит давать сильных нагрузок, это должны быть лёгкие упражнения ради удовольствия. Прекрасный эффект оказывает массаж, сауна, баня и прочие релаксирующие процедуры. Настроение также повышает вкусный чай, кофе и шоколад.

Единственное, всё нужно делать постепенно, не нагружая пациента. Постепенно жизненные силы вернуться и через неделю человек будет полностью здоров.

Сложная стадия

Если состояние пациента не улучшается или лечение вовсе не проводилось в течение нескольких недель, апатия может затянуться на долгое время. В этом случае потребуется помощь психолога, который владеет техниками психоанализа, когнитивной терапии и гипноза. Суть в том, что человек не просто так потерял интерес к жизни. Где-то в глубине сознания имеется нерешенная проблема, которая и мешает полноценной жизни. Возможно, пациент не смог найти ответа на волнующий вопрос и разочаровался. Когда психологу удастся выяснить, что стало причиной апатии и предложить пациенту различные методы решения проблемы, благодаря различным техникам, человек встанет на путь выздоровления. Как уже говорили, апатия отличается от депрессии более лёгкой формой. Соответственно, вывести человека из этого психологического заболевания намного проще.

Медикаментозное лечение

Когда наблюдается затяжная вялость, врачи могут прописать некоторые лекарства. В редких случаях используются ноотропы, чтобы предупредить развитие депрессии или биполярного расстройства. Если проявляются психологические отклонения, психотерапевт прописывает седативные препараты и нейролептики. Но это уже самая крайняя стадия болезни, где требуется немедленная помощь.

В итоге можно сказать, что апатию лучше всего лечить на ранней стадии. Не забывайте почаще отдыхать, особенно после сильных психологических и физических нагрузок. Если организм не будет вовремя восстанавливаться, вы рискуете развить апатию, нервное истощение и прочие патологии.

СонливоÑÑÑ Ð¿Ñи депÑеÑÑии днем и ÑазмÑÑÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑÑÑ

ÐÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñак, ÑÑо депÑеÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÑипиÑÑваÑÑ ÑомÑ, кÑо пÑоÑÑо вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑоннÑм днем. РазмоÑаем клÑбок ÑÑеÑеоÑипов.

ÐоÑÑ â еÑÑеÑÑвенное звÑковое вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ двÑм пÑиÑинам:

• Рдалекие вÑемена нÑжен бÑл Ð²Ð¸Ð´Ñ ÐºÑо-Ñо Ð´Ð»Ñ ÑпаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð½Ð¾Ñной опаÑноÑÑи. Ðменно звÑковики бÑли Ñеми, кÑо ÑпоÑобен не ÑпаÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¸ ÑоÑÑедоÑоÑенно вÑлÑÑиваÑÑÑÑ Ð² каждÑй ÑоÑоÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑпаÑÑи ÑпÑÑÑÑ ÑÑÐ°Ñ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑÑейÑÑ ÑиÑной бедÑ.
• ÐÑÑабоÑалаÑÑ Ð¿ÑивÑÑка, и до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ, когда вÑе заÑиÑаÑÑ, звÑковик, наконеÑ, оÑÑÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ñилив Ñил, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑоÑÑедоÑоÑиÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ Ð¸ полÑÑиÑÑ Ð½Ð°Ñлаждение Ð¾Ñ Ð¼ÑÑлиÑелÑного пÑоÑеÑÑа.

ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑаÑÑо бÑваеÑ, ÑÑо звÑковик пÑоÑÑо не ÑÐ¿Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ñами, а днем в ÑвÑзи Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±ÑодимоÑÑÑÑ Ð¸Ð´ÐµÑ Ð½Ð° ÑабоÑÑ Ð¸ оÑÑÑÐ°ÐµÑ ÑонливоÑÑÑ, коÑоÑой «знаÑÑие» лÑди ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿ÑипиÑÑваÑÑ Ð¸ депÑеÑÑиÑ.

ÐеÑÐµÐ¿Ð°Ð´Ñ Ð½Ð°ÑÑÑоениÑ, плакÑивоÑÑÑ, иÑÑеÑики, Ñобии Ñоже ÑаÑÑо пÑÑаÑÑ Ñ Ð´ÐµÐ¿ÑеÑÑией. Ðо ÑÑи ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ ÑигнализиÑÑÑÑ ÑкоÑее о болезненном ÑоÑÑоÑнии зÑиÑелÑного векÑоÑа. ХоÑÑ Ð´ÐµÐ¿ÑеÑÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ¸Ð½ÑÑÑÑÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑе на звÑко-зÑиÑелÑного Ñеловека. Ðо доминанÑой пÑиÑики вÑе Ñакже оÑÑаеÑÑÑ Ð·Ð²Ñковой векÑоÑ. Ðн влиÑÐµÑ Ð½Ð° ÑоÑÑоÑние вÑÐµÑ Ð¾ÑÑалÑнÑÑ Ð²ÐµÐºÑоÑов. Ð Ñ Ð·Ð²Ñко-зÑиÑелÑного Ñеловека негаÑивнÑе ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð±ÑдÑÑ Ð²Ñе-Ñаки ÑаÑе пÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ðµ плакÑивоÑÑÑÑ Ð¸ ÑÑÑаÑом, а депÑеÑÑией, ÑлабоÑÑÑÑ Ð¸ ÑилÑной ÑонливоÑÑÑÑ.

Причины развития апатии у человека

Прежде чем понять, как бороться с апатией, необходимо разобраться в причинах, которые провоцируют подобное состояние. Существует множество факторов, влияющих на психоэмоциональное состояние человека, в том числе и на проявления его интереса к происходящему и окружающему.

Зачастую все причины сводятся к тому, что индивид на данном этапе своего развития не может справиться с теми трудностями, которые регулярно появляются на его пути. В результате он нервничает, паникует, теряет веру в себя, тем самым приближая свое апатичное состояние.

Основные причины апатии, которые необходимо выделить:

• Резкие перемены в жизни . Для человека, чей жизненный уклад всегда был понятным и размеренным, резкие перемены могут стать серьезным стрессом. К таким переменам можно отнести рождение ребенка, смерть близких, расставание с любимым, увольнение, выход на пенсию и другие. В этом случае апатия может наступать от непонимания, как вести себя в данной ситуации.
• Перфекционизм и завышенные требования со стороны окружающих . Человек, который всегда стремится к идеальному результату и при этом считает, что нет предела совершенству, сам себя загоняет в угол. В результате это приводит к понижению самооценки и постоянной неудовлетворенности достигнутыми результатами, что может со временем стать первой ступенькой на пути к апатичному состоянию. То же самое происходит, когда завышенные требования исходят от других людей: родители, требующие высоких оценок; руководители, требующие определенного результата; супруги, которые пытаются подогнать вторую половину под собственный идеал.
• Длительное напряжение — как физическое, так и эмоциональное . Это состояние, при котором усталость и апатия граничат между собой. Человек, длительное время изнуряющий себя физической или умственной работой, не имеющий полноценного отдыха, перестает получать удовлетворение от результатов своей деятельности. То же самое происходит и при длительном пребывании в определенном эмоциональном состоянии — переживание, напряжение, ожидание и подобных.
• Зависимость . Согласно статистике, апатия чаще настигает людей, сознанием которых руководит определенная зависимость (курение, алкоголизм, наркомания, азартные игры). Вероятно, это происходит от частых и резких изменений настроения. Помимо этого, индивиды, имеющие зависимость, чаще остальных сталкиваются с непониманием окружающих, постоянными нравоучениями и осознанием того, что не могут оправдать ни своих, ни чужих ожиданий.
• Гормональный фон . Многие, наверное, замечали, как меняется настроение женщины в период так называемого предменструального синдрома. Резкие перепады психоэмоционального состояния связаны как раз с изменением гормонального фона. Помимо этого, с апатией встречаются люди в период приема гормональных препаратов.
• Хронические заболевания . Их влияние на психоэмоциональное состояние человека связано с двумя факторами. Во-первых, сама болезнь вносит коррективы в работу всех органов и систем. Во-вторых, обыватель, знающий о хроническом заболевании, провоцирует апатическое состояние своими мыслями о недуге.
• Профессиональное «выгорание» . Чаще всего вопрос о том, как бороться с апатией, возникает у людей, чья деятельность непосредственно связана с общением и оказанием помощи людям. Врачи, психологи, социальные работники, педагоги — это далеко неполный перечень профессий, которые находятся в зоне риска.

Как бороться с апатией у женщин?

В жизни любой женщины может наступить момент, когда все вокруг становится безразличным, исчезает желание что-либо делать и с кем-то разговаривать. Такое эмоциональное состояние называется апатией. Вызвать безразличие могут переживания, недосып или стрессы.

Оглавление

• Симптомы
• Методы борьбы
• Лечение

Симптомы

Положительные и отрицательные эмоции вносят в нашу жизнь краски, делая ее насыщенной и запоминающейся. Различные события, интересы, общение с людьми оставляют неповторимый отпечаток в жизни. Апатия ко всему перечеркивает впечатления, стирает краски, делая жизнь пустой.

Как бороться с появлением апатии и нужно ли вообще это делать?

Преодолеть апатию необходимо, поскольку безразличие и лень могут стать причиной депрессии, лечение которой является довольно затруднительным.

Сильные женщины редко впадают в апатию и выходят из такого состояния быстро. А впечатлительные и нервные особы могут запаниковать, тем более если безразличие затянулось.

Длительное нежелание что-либо делать и разговаривать с кем-то может даже привести к нервному срыву по малейшему поводу.

Как ведут себя апатичные женщины? Апатия у женщин проявляется погруженностью «в себя».

Апатичное состояние у женщин вызывает полное безразличие ко всему окружающему: событиям, людям и предметам. Появляется лень и нежелание выйти из такого состояния.

Женщина не хочет думать о завтрашнем дне, не строит планы на отпуск и праздничные дни. Ее перестает радовать то, что обычно поднимало настроение, а любимые увлечения и хобби не выглядят такими привлекательными.

Музыка и просмотр любимых фильмов не вызывают положительных эмоций, вечеринки не кажутся такими веселыми. Учеба или работа вызывает только отвращение. Если родные осуществляют попытки поговорить с апатичной особой и настроить ее на выздоровление, то получают отпор и дозу агрессии.

Как побороть лень и апатию? Для этого необходимо подготовиться

Во-первых, очень важно не допустить развитие ситуации, иначе дальнейшие попытки выхода из безразличия и лени могут оказаться трудноосуществимыми

Во-вторых, желание перебороть апатию должно появиться у женщины без посторонней помощи.

Хватит жалеть себя, игнорировать общение с родными и подругами, вечно находиться в плохом настроении, пренебрегать ежедневной работой по дому и гигиеническими процедурами! Возьмите себя в руки и действуйте!

Лечение

Лечение апатии может проводиться не только самостоятельно, но и на психологическом уровне, а также с помощью медикаментов. Все зависит от степени и стадии запущенности эмоционального состояния.

Если усталость возникла на фоне перенесенного тяжелого заболевания, загруженности на работе, а у студенток – во время сдачи сессии, то апатия и лень – вполне естественное состояние после таких событий. В таком случае можно обойтись без лечения. Просто женщине необходимо дать отдохнуть, выспаться и получать важные витамины и микроэлементы с пищей.

Как побороть апатию, вызванную психическими заболеваниями? Если безразличие стало следствием таких болезней, как шизофрения или алкоголизм, то лечение апатии происходит с вмешательством психолога, который проводит сеансы гипноза, психоанализа либо когнитивную терапию.

При таком заболевании, как апатия, лечение может проводиться и медикаментами, действие которых направлено на стабилизацию психологического состояния и устранение безразличного отношения к окружающему миру.

Женщине следует принимать комплекс витаминов, адаптогены, а также ноотропы и лекарственные средства, имеющие седативный эффект.

Решая, как избавиться от лени, не нужно замыкаться в себе и искать выход в бутылке вина. Таким способом вы навредите себе, усугубив эмоциональное состояние и вызвав привыкание к алкогольным напиткам.

Не стоит «наседать» на сладости. Да, их употребление в какой-то мере сможет вас настроить оптимистично, но ненадолго. А вскоре вы можете получить еще один повод для безразличия: лишний вес.

Вообще, кризисное эмоциональное состояние женщинам дается не так просто. Это прекрасный повод для очищения души, самоанализа и осознания того, что делать дальше.

Почувствуйте себя счастливой, выйдя из пропасти безразличия и скуки!

Причины апатии

Апатия и ее прочие возможные причины: хронические заболевания (инфаркт, паралич, диабет, рак), предменструальный синдром у женщин, нереализация творческих способностей, алкоголизм, наркомания, пожилой возраст.

Апатичное состояние могут спровоцировать противозачаточные таблетки, сердечные лекарства и препараты, снижающие давление, а также снотворные, антибиотики, стероиды.

Апатия у молодых людей зачастую вызывается энергетическим спадом, тяжелой болезнью, авитаминозом, недостатком солнечного света, эмоциональным и физическим напряжением.

В современной жизни апатичное состояние может быть вызвано множеством причин – как в совокупности, так и по отдельности. Наиболее частые среди них:

• Эндокринная дисфункция,
• Длительная депрессия, стресс, психологическая травма, после которой организм включил защитный механизм, чтобы не страдать, например, после потери близкого человека.
• Медикаментозное лечение, в частности, препараты с побочными эффектами;
• Хронические заболевания,
• ПМС у женщин,
• Невозможность реализации творческих способностей,
• Не хватает энергии, например, из-за похудения или по причине анемии;
• Алкоголизм, наркомания,
• Старость,
• Семейные или финансовые проблемы, вызывающие чувство немощи.

Апатическое состояние может быть спровоцировано противозачаточными таблетками, сердечными и препаратами для снижения кровяного давления, а также снотворными, антибиотиками и стероидами.

Причиной апатии может стать профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание. Произошло в жизни какое-то неприятное событие, например, инвалидность.

Также нередко в психике происходят изменения, связанные с какой-то серьезной душевной болезнью, например, депрессией, биполярным расстройством (где периоды депрессии возникают чередуются с периодами мании, то есть, повышенного настроения) или шизофренией.

Усталость

Если вы слишком много работаете и мало отдыхаете, то в мозгу могут произвойти химические изменения, которые благоприятствуют апатии.

Нарушения сна

Во время сна мозг отдыхает и производит нейромедиаторы, поддерживающие самочувствие на нужном уровне. При дефиците нормального сна может проявиться апатия.

Стресс

Химические вещества, которые высвобождаются при длительном стрессе, способны вызывать усталость, раздражительность и апатию.

Страдания необходимы до тех пор, пока мы не осознаем, что они нам больше не нужны

1. Ситуация заключается в том, что именно люди с тяжелыми жизненными обстоятельствами имеют намного больше шансов начать заниматься собой.
2. В самых отчаянных ситуациях человек может начать поиск: поиск себя и нахождения смысла в страданиях и жизни. Как правило, именно глубоко обреченные люди начинают заниматься собой.
3. Те же, у кого все хорошо, скорее всего, не захотят ставить под вопрос свое благополучие своими же мыслями. «Зачем рушить то, что приносит удовольствие?» – невольно появляется в уме человека.
4. Страдания необходимы, так как они создают условия, в которых человек больше не может находиться. Тогда человек начинает бежать, шевелиться, искать пути решения.
5. Некоторые, открывают новый мир, нового себя и меняют свою жизнь. Некоторые пропадают в удовольствиях и разного рода зависимостях.
6. Ничто не помогает нам расти так, как страдания и страхи.
7. Страдания необходимы до тех пор, пока мы осознаем, что они нам больше не нужны. Помни об этом, и ты закроешь свои вопросы о том, как выйти из состояния депрессии.

Мудрые слова

Цитата одного человека.

«Пробыв несколько месяцев почти на грани жизни и смерти, я помню как с улыбкой на лице передвигался по улицам города и еле мог произносить слова: «Желаю всем вам страданий», где я подразумевал «Желаю всем вам осознать истинный подарок, что боль и страдания несут нам и таким образом освободиться от них».

Я перестал бояться того, что кто-то страдает.

Понимая ту великую ценность, что несет боль, разочарования и страдания, я даю человеку испытывать это и направляю его вглубь этих страданий (к источнику), если у меня есть такая возможность.

Именно они помогали мне больше всего».

На этом все. Теперь вы знаете все о том, как выходить из депрессии самостоятельно.

Как победить апатию

В более легких случаях может оказаться, что достаточно просто поменять отношение к внешнему миру или в ходе психотерапии с кем-то поговорить о своих проблемах, чтобы почувствовать улучшение и вернуть контроль над своей жизнью.

Иногда нужно нормализовать питание, уехать подальше от места, которое является источником проблем.

Если одной из причин апатии является стресс, то могут помочь методы дыхания и релаксации, такие как йога и медитация.

Что касается отсутствия сна, то нужно больше и лучше спать. Всегда ложиться в одно время. В комнате должно быть тихо, темно и прохладно. Перед сном оставьте компьютер, выключите телевизор и проводите расслабляющие мероприятия, такие как чтение или прослушивание тихой музыки.

Избегать употребления алкоголя. При подозрении, что причиной апатии стало лекарство, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рекомендации психологов

Попрощайтесь с пессимизмом и начните думать позитивно.

Начните новое хобби, изучите новый язык или сделайте что-то новое.

Читайте книги, прогуляйтесь по парку в воскресенье, выходите «в свет», чтобы познакомиться с новыми людьми.

Занимайтесь доступным видом спорта, увеличьте физическую активность.

Меняйте осанку: встаньте прямо и держите голову вверх. Доказано, что осанка тела, которую вы принимаете, напрямую влияет на ваше настроение.

Однако если апатия является симптомом депрессии или шизофрении, нужен будет психиатр.

Независимо от причины апатии, чем раньше мы начнем действовать, тем лучше. Иначе апатия будет изолировать нас от жизни все больше и больше.

Как отличить тоскливое настроение от депрессии?

Длительность состояния. «Если плохое настроение, апатия и вялость не проходят в течение минимум двух недель, скорее всего — это депрессия», — говорит эксперт. Если же осенью вам периодически бывает грустно (например, утром в будни, когда идет дождь, при резкой смене погоды), но это состояние проходит, то это, вероятно, лишь хандра.

Степень влияния на вашу жизнь. «В случае хандры вы, несмотря на грусть и упадок сил, все же встаете на работу, наносите макияж, думаете, что надеть. В вашей жизни есть интересы, увлечения, отношения, вам чего-то хочется. Если же речь о депрессии, то она буквально пожирает вас изнутри, влияя на все сферы жизни. Необходимость идти на работу, общаться с окружающими, даже есть — все это кажется непосильным и тягостным. При депрессии в жизни не остается ни интересов, ни желаний, ни значимых отношений с другими. Хочется просто лежать целый день в кровати и никого не видеть», — поясняет психолог.

Самооценка. В случае хандры вы, скорее всего, будете чаще злиться на себя за что-то, ругать за какие-то промахи, но эти состояния будут возникать по каким-то конкретным поводам. И если вас вдруг, наоборот, похвалят, сделают комплимент, то в этот момент самооценка улучшится. «При депрессии человек постоянно испытывает чувство собственной ущербности, никчемности, вины. Это состояние возникает без каких-либо объективных поводов и не меняется, даже если все вокруг говорит об обратном — успехи, достижения, похвала», — комментирует Алиса Галац.

Возможность получать удовольствие. При хандре вы по-прежнему способны наслаждаться. «Да, может быть, когда вы грустите, вам не хочется на шумную вечеринку или в спортзал. Но вот вы наливаете себе горячее какао, садитесь смотреть любимый сериал, и становится как-то лучше», — комментирует психолог. Если же у вас депрессия, то все, что раньше доставляло радость, больше «не работает». «Ни какао, ни сериалы больше не приносят удовольствия. Резко пропадает сексуальное влечение, желание к чему-то стремиться, строить планы», — отмечает эксперт.

Оценка будущих перспектив. По словам специалиста, хандра осознается как что-то временное. «Даже если вам тяжело и тоскливо, вы понимаете, что это когда-нибудь пройдет – с первым снегом, отпуском и т.д. Вы все равно с оптимизмом смотрите в будущее, надеетесь на что-то», — поясняет Алиса Галац. При депрессии, наоборот, у вас возникает стойкое ощущение — «так плохо будет всегда», «впереди меня уже не ждет ничего хорошего».

Работоспособность. Когда вы хандрите, вы можете работать также продуктивно, как и всегда. Грусть и тоска не приводят к нарушению памяти, внимания. «Депрессия же часто приводит к тому, что вы начинаете работать гораздо хуже — вам трудно сосредоточиться, мысли текут как бы медленнее, чем обычно, вы «притормаживаете», даже самые простые решения даются очень сложно», — поясняет эксперт.

Сон. Как правило, осенняя тоска не приводит к нарушениям сна. А вот депрессия без них бывает редко. Данное эмоциональное расстройство приводит либо к бессоннице, либо, наоборот, к повышенной сонливости, когда вы спите по 14-16 часов и все равно чувствуете усталость.

Признаки апатии

Симптомы апатичного состояния следующие:

• безразличие и отрешённость;
• эмоциональная вялость;
• пониженная активность;
• желание закрыться от социума;
• лень;
• сонливость;
• потеря интереса к простым житейским радостям.

Начните с перспективы

Апатия — временное состояние, она не определяет вашу личность. На самом деле вы не ленивы, не глупы, не скучны и не немотивированы. Она всего лишь сообщает о том, в каком состоянии вы находитесь именно сейчас и ничего более. Большинство людей в апатии слышат и читают эту фразу, но не верят в нее, считая, что теперь навеки останутся таковыми. Выделите несколько минут и поработайте над собой. Вспомните подобные случаи: вы ведь всегда возвращались к нормальному состоянию.

Это интересно: Как выявить измену?

Ðак можно избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ½Ð°Ð²Ð¸ÑÑной депÑеÑÑии, ÑлабоÑÑи и ÑонливоÑÑи?

СÑаÑÑливÑй Ñеловек ÑпоÑобен на ÑозидаÑелÑнÑÑ ÑеализаÑиÑ,
а неÑÑаÑÑнÑй â не оÑенÑ

Ð. ÐÑÑлан

ТÑи подÑказки, как избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ñизнаков депÑеÑÑии, ÑонливоÑÑи и ÑÑÑалоÑÑи:

1. ÐÑознаÑÑ Ð¿ÑиÑÐ¸Ð½Ñ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð¾ÑÐ¸Ñ ÑоÑÑоÑний и обÑÑловленнÑе пÑиÑодой желаниÑ.
2. ÐÑоложиÑÑ Ð¿ÑÑÑ, ведÑÑий к оÑознанноÑÑи ÑÑÑеÑÑвованиÑ.
3. ÐвигаÑÑÑÑ Ð² ÑÑом напÑавлении Ñ ÑÑÑановленнÑм навигаÑоÑом ÑиÑÑемного мÑÑÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² Ñвоей голове.

Ðе обÑзаÑелÑно ÑÑÑадаÑÑ! Ðоказано ÑÑÑÑÑами ÑÑаÑÑливÑÑ Ð»Ñдей, ÑпÑавивÑиÑÑÑ Ñ Ð´ÐµÐ¿ÑеÑÑией и ÑонливоÑÑÑÑ:

Основные симптомы апатии у человека

Апатия — это заболевание, которое внесено в международную классификацию болезней под кодом R45.3. Поэтому, как и любое другое, оно имеет свои характеристики и симптоматику. Длительное наблюдение у себя признаков данного недуга является основанием для обращения за медицинской помощью. Симптомы напрямую связаны с причинами заболевания, но в большинстве своем на ранних стадиях проявляются практически одинаково. Первым звоночком для определения апатии является полное безразличие ко всему происходящему. Человек не может полноценно радоваться тем моментам, которые ранее вызывали у него положительные эмоции. Появляется желание побыть в одиночестве. Отсутствие общения, в свою очередь, лишь усугубляет положение, поскольку индивид продолжает накручивать себя негативными мыслями. Возникают такие эмоции, как грусть, разочарование, пустота. У человека опускаются руки, и он перестает строить планы на будущее, проявлять инициативу.

Такое состояние может быть просто защитной реакцией на избыток внешних раздражителей. Если оно не является для обывателя регулярным, ему удается справиться с ним за два-три дня, то особых поводов для беспокойства нет

Однако очень важно обратить внимание на первые признаки апатии и в случае, если изо дня в день они лишь усиливаются, обратиться за медицинской помощью. В противном случае заболевание будет прогрессировать, проявляться новыми симптомами и в конечном итоге приобретет форму депрессии

На более поздних стадиях признаки апатии проявляются новыми приметами. Плохое настроение сопровождается заторможенностью, отсутствием каких-либо эмоций, потерей аппетита, постоянным пребыванием в сонном состоянии. Человека перестает интересовать то, что ранее имело для него большую ценность, было важным.

Данный показатель может рассматриваться как один из видов психического расстройства. Хотя люди склонны связывать это с хронической усталостью, отсутствием полноценного отдыха и другими рутинными проблемами. Однако игнорировать подобный сигнал нельзя. Не стоит закрывать глаза и на то, что человек из общительного и компанейского вдруг превращается в замкнутого и нелюдимого. Слабость, сонливость и отказ от общения — это главные симптомы второй, более серьезной стадии болезни.