Что делать, если не можете найти работу: депрессия или сглаз

Причины долгого поиска ↑

Практика показала, что наиболее распространенными являются:

• недостаточная активность соискателя;
• завышенные требования или заниженная самооценка;
• неправильное резюме;
• провалы на собеседованиях;
• отсутствие систематичности.

Недостаточная активность

Это бич всех кандидатов: от менеджеров по швабрам до менеджеров-управленцев. В большинстве случаев поиск работы по специальности начинается с составления резюме, размещения его на одной (нескольких) биржах по трудоустройству. Все. Сидим, ждем, когда позвонит осчастливленная администрация.

Тем временем кадровая служба изучает 25 подобных однотипных безликих резюме. Вопрос: сколько шансов из 25, что позвонят именно вам? Бессистемность – залог того, что соискателем вы будете еще долго и безрезультатно.

Пути решения:

• проявить настойчивость, смекалку, перезвонить, напомнить о себе;
• пересмотреть резюме, изучить подобные, написать так, что оно не оставит равнодушным ни одного работодателя (умение убеждать – страшная сила), не забывать обновлять дату публикации;
• отправлять запросы на вакансии конкретным работодателям;
• известить знакомых о вашем поиске;
• полистать газеты с объявлениями, разместить в них свое;
• посетить местные биржи труда (кадровые агентства, т.е. по подбору персонала);
• рассмотреть другие возможности заявить о себе.

Завышенные требования

Что хуже: завышенная или заниженная самооценка? Вопрос сложный. Оба варианта не дадут вам полноценно работать на достойный результат. Надо искать золотую середину, критически оценив себя со стороны.

Народная мудрость: тише едешь – дальше будешь. Хотите работать в этой кампании? Начните с другой должности, если не получается занять желаемую. Проявите себя. Ценного кадра администрация не оставит без внимания.

Заниженная самооценка (я – не смогу, боюсь, сомневаюсь) — весомое основание долго оставаться у разбитого корыта.

Начните с тренингов, необязательно платных. Пообщайтесь на форумах, подымающих подобные проблемы. В конце концов, пересильте себя, переступите через себя. Под лежачий камень вода не течет.

Неправильное резюме

Неправильное резюме – это:

1. Поверхностно составленное (лишь бы было).
2. Шаблонное (родился, закончил школу, ВУЗ, стажа нет).
3. Безликое (не вызывающее никаких эмоций, ассоциаций у работодателя).

Перепишите. Разбавьте стандартные фразы об отсутствии опыта качествами, которые хотя прямо не относятся к работе, но характеризуют вас, как дисциплинированного, добросовестного, полезного сотрудника.

Изучите спектр требований, которые выдвигают работодатели к аналогичным вакансиям, добавьте их в свое резюме.

Провалы на собеседовании

Долгожданное приглашение. Плотное общение. Результат – отказ. В очередной раз никак не получается найти работу по специальности. Причины этому две.

Первая причина — вы оказались не готовы к собеседованию:

• растерялись, не смогли внятно презентовать себя;
• допустили ошибку, отвечая на «подводные» вопросы о причине увольнения с предыдущего предприятия, о возможном декрете, о взаимоотношениях с начальством, о частоте болезней детей;
• были пассивны или наоборот слишком активны. Собеседник не смог вставить слова в ваш затянувшийся хвалебный монолог.

Вторая причина: предложенная работа вам не подходит. В смысле все правильно сделано, но имеющиеся принципиальные разногласия не позволят вам сработаться с этим работодателем.

Здесь не стоит даже сопротивляться. Должность будет вам в тягость, не по душе, без морального и возможно материального удовлетворения.

Как вести себя на собеседовании?

Грамотная самопрезентация состоит из нескольких слагаемых:

• Домашняя подготовка. Чтобы с успехом пройти собеседование, необходимо тщательно подготовиться к этому мероприятию дому. Для начала – составить список своих сильных и слабых сторон. Напротив каждой из сильных сторон желательно написать факты из жизни, которые подтверждают наличие данного качества. Также полезно продумать, о каких достижениях на предыдущем месте работы можно упомянуть.
• Подготовить небольшой рассказ о себе. Для того чтобы просьба работодателя «рассказать о себе» не приводила в смятение, лучше проработать и эту тему заранее. Можно упомянуть о своей профессии, образовании, о том, чего хотелось бы достичь на новой должности. Говорить следует четко и убедительно.
• Проявить интерес. На собеседовании всегда полезно не только рассказать о себе, но и поинтересоваться особенностями интересующей вакансии, проявить интерес к компании. Проявляя инициативу, соискателю будет легче найти работу от прямых работодателей. Можно спросить о том, как устроена компания, какие обязанности предполагает должность, какие карьерные перспективы могут открыться в дальнейшем. Такая заинтересованность будет существенным плюсом в пользу соискателя.

Смотрите рекомендуемые вакансии

Если вы давно не были на hh.ru или впервые здесь, вы не знаете, что у нас задействован искусственный интеллект — Умный поиск. Как только вы заходите на сайт, он автоматически показывает вам вакансии, которые лучше всего подходят под ваше резюме. Просматривайте этот список — сэкономите свое время, не нужно будет искать вакансии вручную.

Вы будете получать те же подходящие вакансии и на электронную почту, если подписаны на рассылки от hh.ru. Это очень удобно. Проверить, подписаны ли вы на такую рассылку, можно в своих настройках.

Где в настройках выбрать рассылкиКак выбрать варианты рассылок

Умный поиск постоянно совершенствуется. Если вы год-полгода назад, просмотрев те вакансии, которые он рекомендовал для вашего резюме, разочаровались (они показались вам не слишком подходящими), посмотрите, что он рекомендует вам сейчас. При условии, что у вас хорошо составленное резюме и на hh.ru сейчас есть вакансии по вашему профилю (в том регионе, который стоит у вас в настройках), Умный поиск порекомендует вам наиболее релевантные. Только не забудьте перед этим обновить резюме.

Негативные установки

Сюда относятся все Ваши установки, касающиеся работы и ее поисков, которые мешают Вам в трудоустройстве:

• На хорошую работу можно устроиться только по знакомству
• Сейчас кризис, а в кризис работу не найти
• В моем возрасте сложно трудоустроиться
• Хороших вакансий мало
• У меня мало опыта, много кандидатов более достойных
• Не могу найти работу, которая бы меня полностью устраивала
• и т.д.

Эти установки мы слышим в семье, от знакомых, в СМИ, и постепенно они откладываются в нашем подсознании и начинают работать против нас. На рациональном уровне мы можем их не осознавать, но на бессознательном уровне они работают. Это ограничивающие убеждения, которые программируют соответствующий результат.

Что делать? Необходимо выявить у себя негативные установки и зафиксировать их (желательно письменно). Следующий этап — это осознание того, что негативная установка — это лишь некая идея, которую мы в какой-то момент приняли на веру и начали ею руководствоваться. Одну идею можно заменить другой. Т.е., негативную установку можно заменить позитивной. Осознайте, что та или иная установка для Вас больше не работает и замените ее новой. Примеры позитивных установок для вышеприведенных негативных:

• У меня есть все ресурсы для того, чтобы найти желаемую работу
• Сейчас — самое лучшее время для поиска работы
• Я обладаю несомненными преимуществами для той работы, которую хочу
• На рынке очень много интересных вакансий, в моей жизни много возможностей найти хорошую работу

Процесс замены ограничивающих убеждений на позитивные занимает довольно много времени. Прежние установки у Вас тоже формировались не за один день. Поэтому, придется приложить немало усилий на многократное повторение новых мыслеформ, чтобы со временем они прижились в Вашем подсознании и работали на Вас.

Методика эффективного поиска

• Прежде всего, осознайте, что поиск работы – тоже работа, а потому просматривать вакансии и рассылать резюме необходимо систематически. Посвящайте этому минимум два часа в день.
• Если вы ищете работу по специальности, указывайте только релевантный опыт: в вашем списке должно значится не более четырех компаний, срок сотрудничества с каждой – не менее года (иначе упоминать о ней не стоит).
• Откликайтесь на любые входящие предложения, особенно когда у вас нет никакого опыта и вы ищете свою первую работу. 
• Когда приглашают на собеседования – обязательно соглашайтесь. Описание должностных обязанностей в интернете и реальное предложение от компании, порой, разительно отличаются друг от друга. 
• Перед встречей с работодателем, обязательно изучите сайт компании, прочитайте отзывы, поищите статьи и упоминания в бизнес-новостях. Так вы лучше подготовитесь к разговору и будете представлять, какие перспективы карьерного роста вас могут ожидать. 
• Подавайте себя достойно: опрятный деловой костюм, прямая осанка, доброжелательная улыбка, грамотный русский язык и четкое понимание того, чем именно вы можете быть полезны работодателю. Зачастую, этого вполне достаточно, чтобы выбор был сделан в вашу пользу. 
• Высылайте резюме в те компании, в которых вам бы хотелось работать, даже при отсутствии у них вакантных мест. Пишите сопроводительное письмо, звоните в отдел кадров и просите иметь вас ввиду. Иногда бывает так, что ключевой сотрудник внезапно увольняется, на его место никого не успевают найти, а тут в руки менеджера по персоналу случайно попадает ваша анкета. 
• Примите тот факт, что идеальных вариантов не бывает. Возможно, причина, по которой вы уже долгое время ищете подходящую работу, кроется в непомерных запросах. Начать с малого и постепенно продвигаться вперед и вверх – совершенно нормальная практика.
• Избегайте стереотипов. Продажа косметики – не всегда сетевой маркетинг, чисто женский коллектив – не обязательно источник проблем и сплетен, а стать ведущим на радио – совсем не так сложно, как кажется.
• В то же время, не занижайте свои возможности. В конце концов, вам нужна именно работа по душе, на которую будет приятно ходить каждый день. Возможно, после испытательного срока вы поймете, что тратите на дорогу слишком много времени, не сложились отношения с коллегами, а потому вы не сможете нормально выполнять свои обязанности. В этом случае, смело расторгайте трудовой договор. Постоянно находиться в состоянии стресса – чревато нервными расстройствами и затяжной депрессией. 
• Найдите подработку в интернете на время поиска официального трудоустройства, или даже устройтесь удаленным специалистом. Такой тип сотрудничества в последние годы активно практикуется как в компаниях с небольшим арендуемым помещением, так и в студиях, которые ведут свой бизнес полностью онлайн. В итоге, вы сможете планировать рабочий график самостоятельно, что, согласитесь, является несомненным плюсом.

О чём стоит задуматься

Спокойно проанализируйте ситуацию, ответив на ряд вопросов. Кто я? Какие мои сильные стороны, ценности, каковы мои мотиваторы в работе? Что меня вдохновляет, откуда я черпаю энергию? Каковы мои навыки (компетенции), какими востребованными рынком знаниями я обладаю, какой профессиональный опыт у меня уже есть? Так вы поймёте направление, в котором вы захотите развиваться дальше.

Затем определите, чего вы хотите на самом деле. Целью не обязательно может быть вертикальная карьера. Смотрите шире, подумайте также о возможностях горизонтальной карьеры. Стоит понять, в каких смежных областях вы можете найти применение своим талантам. Есть ли какие-то области на стыке, где вы сможете быть уникальным?

Проанализируйте рынок. Исследуйте, какие требования предъявляют компании вашей мечты, каких компетенций, знаний вам сейчас не хватает. Найдите резюме других кандидатов на интересующие вас позиции. Сопоставьте со своим. Что вы можете сделать, чтобы подтянуться до нужного уровня? Как минимум можно активно заняться самообразованием — сейчас в интернете есть все возможности для онлайн-обучения: читайте профессиональные форумы, книги по вашей теме, ищите тематические группы в соцсетях (там же бывают интересные вакансии), подписывайтесь на экспертов в вашей области.

Как быть, если вы хотите сменить сферу деятельности

Если рассматривать этот шаг параллельно с длительным перерывом в трудовой деятельности, то здесь две новости, плохая и хорошая. Плохая: переход из одной сферы в другую — это всегда непросто. Хорошая: у вас есть время подготовиться к выходу на рынок труда в новом качестве.

1. Выясните, в какой точке находитесь сейчас: оцените текущие навыки, должность, опыт в целом.
2. Решите, куда хотите прийти: определите целевую позицию.
3. Оцените разрыв: чего вам не хватает для того, чтобы этот переход состоялся.
4. Оцените реальность перехода.
5. Выясните, где вы можете приобрести требуемые знания, умения и навыки. Например, какие курсы и книги вам помогут. Возможно, необходимо побеседовать с экспертом или найти наставника.
6. Ищите точки входа в новую профессию. Выполняйте проекты на обучающих курсах, помогайте знакомым (любой реальный кейс лучше, чем теория), делайте тестовые задания на вакансии. Проходите стажировки, в том числе бесплатные, найдите фрилансера, который отдаст вам часть несложной работы с условием обратной связи и разбором ошибок. Вариантов много.
7. Готовьтесь к тому, что переход займёт от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от разницы между текущими и целевыми навыками) и вам нужно будет много и методично учиться, работать и развиваться.

Итак, если вы ищете способ реализовать себя, имея длительный перерыв в карьере, нужно действовать правильно.

• Для начала определите опытным путём или при помощи специалиста, что мешает вам переходить на следующий этап при поиске работы.
• Продумайте, как нейтрализовать это препятствие.
• Учитесь и развивайтесь, пробуйте разные подходы.
• И не сдавайтесь!

Нематериальная мотивация

Еще относительно недавно единственной мотивацией к работе считались деньги. Но в XX веке исследователи мотивации к труду стали отмечать неэкономические факторы мотивации и разделять мотивы на внутренние и внешние. Проще говоря, дело не только в деньгах. И чем дальше, тем большее значение приобретают именно неденежные мотивы.

Это связано с тем, что уровень и образ жизни людей за последние лет сто сильно изменился. Многим уже не приходится выживать, как людям прошлых эпох, базовые материальные потребности более-менее удовлетворены. И, как только это происходит, на первый план выходят потребности высшего порядка (вспомним знаменитую пирамиду Маслоу).

Это проявляется в стремлении не просто зарабатывать, а делать что-то, что вызывает всеобщее одобрение, признание, восхищение. Или удовлетворять собственный исследовательский интерес. Так появляется желание приносить очевидную пользу — заняться социально одобряемой деятельностью (например, благотворительностью, педагогикой). Или уйти в творчество — нести людям красоту, заняться чем-то, что вызывает восхищение (дизайном, архитектурой, живописью, музыкой и так далее). Либо погрузиться в сферу, которая вам просто интересна, например в искусствоведение, научные исследования, продюсирование творческих проектов.

Почему я не могу найти работу?

1. Вы не умеете себя продавать. Каждый, кто хочет найти работу — это, по сути, продавец, который желает на постоянной или временной основе продать свой труд и время работодателю. Грубо говоря — продать себя. Так вот, есть хорошие продавцы, а есть плохие. И у плохих шансов найти работу, особенно — хорошую работу, гораздо меньше, чем у хороших.

В чем же заключается искусство продаж, когда речь идет о поиске работы? Прежде всего, это 2 ключевых направления:

• Составление резюме. Если ваше резюме составлено неправильно, или, не дай бог, с ошибками, то вряд ли работодатель будет вообще рассматривать вашу кандидатуру (подробнее в теме Как составить резюме?);
• Поведение на собеседовании. Собеседование — это как раз и есть тот основной этап, на котором необходимо мастерски продать себя работодателю, чтобы он выбрал именно вас среди прочего товара, потому что вы — лучшее сочетание цены и качества. Прохождение собеседования — это отдельная тема, которая подробно рассмотрена в статье Как пройти собеседование?

2. Вы хотите найти идеальную работу, а ее не существует. Если вы действительно хотите трудоустроиться, вы должны понимать, что идеальных условий работы вам не предложат нигде. К сожалению, рынок труда на сегодняшний день на стороне работодателя: спрос на рабочую силу существенно ниже ее предложения. Работодатели это понимают, поэтому и диктуют условия в свою пользу, а не в пользу соискателей. Судя по всему, такая ситуация не изменится в ближайшее время, поэтому или необходимо ее принять и соглашаться работать в неидеальных условиях, или вопрос «Почему я не могу найти работу?» будет для вас актуальным долгие годы.

3. Вы отбрасываете варианты, навязанные стереотипами как плохие. Прежде всего, это относится к тем, кто не может найти работу, как им кажется, по причине отсутствия рабочих мест. Поймите, что существует работа, которая есть всегда: достаточно взять в руки любую газету с объявлениями, и вы увидите там эти вакансии. Однако, стереотипы не дают многим хотя бы поинтересоваться о том, что там предлагается.

Таких стереотипов можно выделить три:

• Там очень мало платят. Ну, к примеру, если речь идет о работе курьера, расклейщика объявлений и чего-нибудь еще в этом духе, не требующего никаких специальных знаний и квалификации. Поверьте, на подобной работе можно заработать существенно больше, чем зарабатывает рядовой офисный сотрудник, если уделять ей столько же времени и сил. К тому же, ответственности и «головной боли» на такой работе гораздо меньше, что тоже большой плюс.
• Это все развод. Речь идет о размытых объявлениях, в которых предлагается достаточно высокий уровень оплаты труда. Вполне вероятно, что во многих случаях это так, но наверняка среди них есть и такие, в которых действительно можно найти хорошую работу и хорошо зарабатывать. Почему бы, как минимум, не поинтересоваться?
• Это ниже моего достоинства. Например, человек с высшим образованием не хочет идти работать на стройку, курьером, водителем и т.д. Если у вас другие источники дохода, кроме работы — то вы вправе от нее отказываться, но если вам фактически не на что жить или нечем платить кредит — на вашем месте я бы не был таким переборчивым.

4. Вы неверно выбрали метод поиска работы. Одной из причин, по которой вы не можете найти работу, является неправильный или недостаточный выбор метода поиска. Ну, к примеру, если вы хотите занять руководящую должность в филиале крупной компании, то в местной газете с объявлениями вы не найдете такой вакансии. А если вы хотите работать в бюджетных учреждениях образования или здравоохранения — вам, скорее всего, ничего не даст поиск работы через порталы по трудоустройству. Подробнее о выборе способов поиска работы читайте в статье Методы поиска работы.

5. Ваш поиск работы носит хаотичный, а не систематизированный характер. В абсолютно любом деле грамотный, продуманный и систематизированный подход даст лучшие результаты, чем хаотичный и непрофессиональный. Согласны? Вот и поиск работы — не исключение. Чтобы найти работу — вы должны хорошо продумать, где и как вы будете ее искать, действовать по намеченному плану, вести учет своих действий и т.д. Подробнее об этом — в статье Алгоритм поиска работы.

6. У вас устаревшее и неактуальное представление о работе. А именно: вы считаете, что работа — это обязательно так называемая работа на дядю, запись в трудовой книжке и ничего больше. Эта информация устарела уже, как минимум, лет на 20. Сейчас существует множество альтернатив традиционному трудоустройству, которые при этом открывают гораздо более широкие перспективы, чем традиционная работа. Что же это за альтернативы?

Возможные причины

Часто всему причиной простая лень

Зачастую мысль «не хочу работать» возникает из-за того, что человек не испытывает финансовых проблем, то есть присутствует источник дохода, не вынуждающий его самостоятельно зарабатывать деньги. Кроме этого, могут наблюдаться и другие причины нежелания трудиться. Мы рассмотрим основные из них.

1. Патологическая лень. Человек не способен совладать со своим пороком. Вместо того, чтобы пытаться активно с ним бороться, продолжает потакать, не хочет ничего делать, просто плывет по течению. Хорошо, пока такого индивидуума кто-то финансово поддерживает.
2. Серьезные трудности на работе также могут вызывать нежелание трудиться. Это могут быть разногласия с начальником, сложные отношения в коллективе. В данном случае имеется один путь решения проблемы, необходимо сменить место работы. А перед этим нужно задуматься, действительно ли причина в них, а не в Вас самих.
3. Нелюбимая профессия. Нежелание работать возникает из-за того, что человек получил специальность не по своей воле, например, по настоянию родителей. Такая проблема решается очень просто, Вам необходимо сменить сферу деятельности и попробовать себя в новом амплуа.
4. Расстройство психики. В частности речь идет о депрессивном состоянии, которое вызывает серьезное ощущение апатии и нежелание что-либо делать в своей жизни. Возможно, придется принимать антидепрессанты или попытаться самостоятельно вывести себя из такого состояния.

Поиск через соцсеть

Еще один способ найти работу – это соцсети. Все чаще к данному инструменту обращаются работодатели. И в этом нет ничего удивительного – ведь в соцсетях можно найти группы по поиску узкоспециализированных сотрудников (к примеру, работа для дизайнеров, для педагогов, программистов, вакансии в медиа и др.). Кроме того, увидев страничку соискателя в соцсети, гораздо проще составить о человеке впечатление, а значит, пригласить его или ее на собеседование

Работодатели при поиске кандидатов на вакансии через соцсети обращают внимание также и на то, насколько грамотен человек, ведь это свидетельствует об уровне его общей культуры

Не ограничивайтесь одним резюме

Те времена, когда можно было откликаться универсальным резюме на разные вакансии, давно прошли

Успешные кандидаты составляют резюме под каждую вакансию — делают в описании своего опыта акценты на том, что важно именно для этого места работы, убирают лишнее (то, что вряд ли имеет значение здесь) и используют формулировки как в вакансии

Удобнее всего поступить так: создайте одно базовое резюме, а потом дублируйте его (на hh.ru это можно сделать одной кнопкой) и редактируйте, адаптируя под каждую подходящую вам вакансию. Главное, чтобы общее количество резюме не превысило 20 (это максимальное количество активных резюме от одного кандидата на hh.ru). Неактуальные лишние варианты надо удалять.

Если у вас разносторонний опыт, который позволяет рассматривать широкий спектр предложений (например, техническая специальность, но и менеджером по продажам вам тоже работать доводилось), сделайте два-три базовых резюме, для каждой специальности — свое.

Работа на дому

Еще один вариант для тех, кто испробовал все способы поиска работы, но так и не смог найти вакансию по душе. Такой тип трудоустройства имеет немало плюсов. Найти работу на дому – это значит забыть о строгом начальнике, подъеме рано утром, корпоративной культуре и прочих моментах. Однако в этом варианте есть и свои минусы. Во-первых, это отсутствие каких-либо гарантий — компенсаций, социального пакета. Во-вторых, многие из тех, кто выбрали подобный вид заработка, жалуются на постоянную необходимость самоконтроля. Человек расслабляется, так как его работа не регулируется извне. Это нередко приводит к гиподинамии.

Какую работу найти тем, кто хотел бы трудиться на дому? Рассмотрим несколько вариантов.

• Дизайнер. Одна из наиболее престижных профессий. В частности, те, кто желают трудиться на дому, могут освоить и одно из наиболее востребованных в наше время направлений – веб-дизайн. На это потребуется немало времени и сил, однако в будущем вложения себя оправдают.
• Копирайтер. Целью работы копирайтера является создание уникального текстового контента для сайтов. Такая работа требует усидчивости и умения работать со словом. Работу копирайтера во многом можно сравнить с деятельностью одаренного мендежера по продажам. Ведь чтобы продать какой-либо товар, нужно рассказать обо всех его характеристиках и полезностях, а это под силу только опытным копирайтерам.
• Программист. Пожалуй, в наше время всем известно, чем занимаются представители данной профессии. В их обязанности входит разработка и создание различных уникальных программ. Еще один вариант для тех, кто долгое время не может найти работу. Свежие вакансии необходимо просматривать регулярно, чтобы отыскать удаленную работу программистом. Ведь предложения появляются практически каждую неделю, работы всегда много. А программист со знанием английского вполне может найти удаленную работу среди иностранных заказчиков.

В процессе поиска работы важно помнить о том, что не бывает плохих кандидатов. Просто бывает так, что кандидат по той или иной причине не подходит конкретной компании: могут не совпадать ценности, не подходить особенности темперамента и т

д. Важно не отчаиваться и продолжать поиски, и тогда нужная работа рано или поздно будет обязательно найдена.

Что делать если отсутствует мотивация?

Для начала необходимо понять, состояние безработного нравится или тревожит? Если нравится, то это не «лечится», хотя многие умудряются так прожить всю жизнь.

Но если статус безработного именно тревожит, то это дело поправимое. Для начала необходимо действительно отдохнуть. Но не на диване перед телевизором, а сделать нечто неординарное.

К примеру, уйти на неделю-другую в лес, в горы или на берег речки с палаткой. Такое незамысловатое времяпровождение позволяет вырвать себя из зоны комфорта и создать все условия для взвешивания всех «за» и «против».

Далее забываем словосочетание «не могу» или «не получается», и «включаем» реалиста. Как не крути, а в материальном мире без денег ну никак. Так что стоит прикинуть, что вы позволяли себе, когда работа была и что можете позволить себе сейчас.

Наверняка отсутствие денег коснулось всех сфер привычного быта:

• друзья зовут в кафе, а вы под разными предлогами отказываетесь;
• нравится девушка, которую встречаете в парке, но пригласить на свидание не на что;
• магазины с модной одеждой временно недоступны;
• в гастрономах приходится обходить стороной полки с дорогими продуктами;
• да и вообще приходится отказываться и экономить на всем.

Совсем печальные пункты и это уж точно не жизнь, а если у вас еще и семья, дети, жена, то стоит уже думать не только о том, что вы себе отказываете, а чего лишаете самых дорогих людей на свете!