Как написать курсовую работу самостоятельно: образец

Как начать писать курсовую работу

Внимание!

Если вам нужна помощь с академической работой, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 экспертов готовы помочь вам прямо сейчас.

Расчет стоимости Гарантии Отзывы

Многие студенты, получив задание своей курсовой работы, впадают в ступор и не знают, что с ним делать дальше. Главное, не стоит опускать руки и, тем более, впадать в панику. Начать написание курсовой работы следует с подробного прочтения и изучения методических рекомендаций, которые наверняка были предоставлены вашим преподавателем. Если же рекомендаций на руках нет, то их можно получить у куратора, в деканате или в библиотеке учебного заведения.

Обязательно внимательно изучите и примите во внимание все требования к оформлению курсовой работы. Существует несколько общепринятых требований, о которых мы поговорим позже, но учебное заведение может ввести свои, которые также нужно соблюдать

Как показывает практика, правильное оформление документа составляет половину оценки за все старания.

Это важно! Если вы что-то не усвоили или не поняли, то изучите методичку еще раз. Ее нужно читать до тех пор, пока все не станет понятно

Если все же что-то понять не удалось, то смело обращайтесь за помощью к преподавателю. Не стоит слушать советы одногруппников, так как они тоже могут ошибаться. Кроме того, куратор вас запомнит как ответственного и самостоятельного человека, который интересуется его предметом.

Когда вы усвоили весь материал, написанный в методических рекомендациях, можно приступать к сбору необходимой информации. Найти ее можно где угодно, будь то интернет, библиотека или какая-нибудь организация. Но стоит усвоить один совет: информация, которая освещает тему вашей курсовой, не всегда является подходящей.

Информация, которая подходит для написания курсовой работы, должна быть выпущена не ранее, чем за последние три года. Кроме того, она должна быть краткой и освещать только нужную тему. Лишние сведения лучше исключить. Можно включить в список литературы некоторые законы или нормативные акты, если таковые имеются по вашей теме.

Еще один совет: если у вашего куратора имеется статья, книга или научная работа, соответствующая теме вашей курсовой, то обязательно включите ее в список литературы.

Помните, что кроме списка литературы в работе нужно осветить источники каждого материала.

Теперь, когда все данные у вас на руках, вы можете составить подробный план написания курсовой работы. Опишите каждый пункт, каждый раздел. Укажите, какую информацию в каком объеме вы хотели бы осветить. План поможет вам не отвлекаться на организацию своей работы. Вы будете тратить силы и знания рационально.

Изначально решите, какой объем курсовой работы должен получиться в результате. Так вы будете иметь представление о размерах каждого раздела.

Внимательно проанализируйте, какие таблицы и графики вы хотите включить в свою работу. Помните, что их не должно быть в избытке, но присутствовать они должны. Любая иллюстрация должна быть уместна и подтверждать или дополнять текстовый материал. Отдельно иллюстраций, не относящихся к теории, быть не должно.

Правила оформления реферата по ГОСТу

Структура реферата и его оформление – это пункты, которые приняты на государственном уровне, и соблюдать их нужно обязательно. Итак, как правильно написать реферат к дипломной работе:

• Укажите кратко цели, задачи, актуальность и выводы дипломной работы;
• Опишите методы, которые вы применяли при исследовании темы дипломной работы;
• Тщательно, но лаконично опишите результаты проведенного исследования. Напишите ваши рекомендации и выводы к проделанной работе, оцените степень достижения поставленной цели;
• Оцените актуальность темы, перечислите отрасли, в которых возможно применение проведенных вами исследований;
• Вынесите свои предложения по развитию изучаемого вами направления;
• Оцените, насколько качественно и полно вы раскрыли доверенную вам тему;
• В конце реферата обязательно укажите, сколько источников вы использовали для написания дипломной работы, сколько нашли таблиц, рисунков, графических показателей;
• Составьте и запишите список ключевых слов вашей работы. Они должны чаще всего встречаться в тексте дипломной работы и наиболее полно отражать ее суть;
• Отфильтруйте реферат и уберите всю информацию, которая кажется вам лишней или недостоверной;

Перед защитой дипломной работы проверьте, чтобы в реферате содержалась вся нужная информация. Если хотя бы одного из перечисленных ниже пунктов не хватает, органично дополните реферат. Итак, проверьте реферат на наличие такой информации:

• Объект и предмет вашего исследования;
• Цели и задачи исследования;
• Методы, используемые при написании дипломной работы (математический аппарат);
• Результаты проведенного исследования, их роли в современной науке и актуальность;
• Экономическая выгода от проведенных вами исследований;
• Значимость для вас и для окружающего мира ваших исследований;
• Краткие выводы, сделанные вами в процессе исследования;
• Рекомендации по усовершенствованию объекта вашего исследования;
• Статистические данные (список литературы, количество рисунков, графиков, таблиц).

Все эти пункты в обязательном порядке должны быть включены в реферат, иначе есть риск снижения оценки или непринятия работы.

Требования к оформлению

К работе также предъявляются следующие требования:

1. Выравнивание в работе — по ширине. Единый стиль в оформлении!
2. грамотно оформленный титульный лист (см. методичку)
3. план с указанием страниц. Нумеруются главы (Глава 1, Глава 2, Глава 3) и подпункты глав (1.1, 1.2, 2.1, 2.2, …) Введение, заключение, литература, приложения в плане не нумеруются.
4. наличие введения и заключения
5. страницы работы должны быть пронумерованы. Титульный лист является 1-ой страницей, но номер на ней не ставится. Каждая глава, заключение, список литературы пишутся с новой страницы
6. заголовки, а также основные определения, названия, основные понятия должны быть выделены шрифтом (жирный, курсив). Также желательно использовать средства Microsoft Word (нумерованные/маркированные списки)
7. все сокращения должны быть единожды расшифрованы. В заголовках лучше писать полностью.
8. в работе должны быть постраничные сноски на источники с указанием страниц
9. в работе должны быть таблицы и рисунки (диаграммы, схемы, графики). Небольшие — в тексте работы, объемом более ½ страницы – помещаются в Приложение. В работе идет сквозная нумерация таблиц (таблица 1, таблица 2, …) и рисунков (рисунок 1, рисунок 2, …) Каждая таблица/рисунок должна иметь название, должны быть указаны единицы измерения, годы; в графиках должны быть подписаны координатные оси; должен быть указан источник!
10. приложения следуют после списка литературы. Страницы приложения не нумеруются. Каждое приложение печатается на отдельной странице. В каждом приложении содержится 1 таблица (или другой материал). Причем слово таблица/диаграмма/… не пишутся. Нумерация – Приложение 1, Приложение 2, …
11. список литературы должен содержать не менее 10-15 наименований различных источников:

• официальные документы – Федеральные законы, указы Президента, постановления Правительства
• учебная литература (в т.ч. написанная преподавателями Финансовой академии)
• научная литература
• справочники, энциклопедии
• статьи из периодической печати (научные журналы, газеты)
• интернет-ресурсы (в первую очередь официальные сайты, Правительства РФ, Президента, министерств, различных экономических организаций; интернет-издания)
• желательно использовать литературу на иностранных языках

работа должна быть написана на основе новой литературы (изданной за последние 5 лет). Также необходимо знание новейшей литературы (за последние 6 месяцев)
в работе обязательно должна быть статистика – цифровые данные. Это таблицы, диаграммы, показатели. Причем на каждую таблицу/диаграмму должна быть ссылка по тексту работы и каждая таблица/диаграмма должна быть проанализирована. Также необходимо знание новейшей статистики (за последние 6 месяцев)
язык работы — научный, нейтральный, сдержанный. (Работа состоит из…В работе рассматриваются… Важно изучить… Нужно заметить, что… Автор пришел к выводу, что…) Резких суждений в работе быть не должно. Стиль научной работы отличается от стиля газеты или популярного журнала!
работа должна быть написана логично. План должен раскрывать тему. Разделы работы должны быть сбалансированными и логически связанными между собой. Содержание работы должно соответствовать теме, а содержание разделов — их названию.
важна связь работы с российской проблематикой. При рассмотрении тем, напрямую связанных с Россией, необходимо использовать нормативные акты РФ.
оценивается степень самостоятельности в изложении материала. Не допускается переписывание подряд больших фрагментов из какого-либо источника.
наличие элементов научной новизны является достоинством работы.

СНОСКИ! Их должно быть много – около 30-35 на всю работу!

Используйте выделение шрифтом!

А также списки – нумерованный, маркированный!

Структура курсовой работы

Курсовая работа имеет утвержденную ГОСТом структуру. Изменять ее нельзя. Структура и правила оформления едины для всех видов курсовых работ. Структура содержит:

• титульный лист;
• ;
• введение;
• основная часть;
• заключение;
• список литературы;
• приложения.

Иногда к курсовой работе требуется реферат. Его пишет автор работы.

Титульный лист

Титульный лист — это первая страница работы, на которой указывается основная информация по курсовой: учебное заведение, название работы, ФИО студента и научного руководителя, тема, год.

Титульный лист оформляется по шаблону учебного заведения, если он есть, или по ГОСТ 2.105-95 и ГОСТ 7.32-2001.

Пример титульного листа для курсовой

Не забудьте уточнить правильность написания названия министерства и вашего вуза (Скачать)

Содержание курсовой отражает структуру работы. В него входят все разделы. Содержание оформляется на отдельном листе. Каждому разделу и главе присваивается свой номер и указывается страница, с которой они начинаются.

Следующая глава по названию должна быть логически связана с предыдущей. Это же требование относится и к разделам. Из названий должно быть понятно содержание главы. Длина названия раздела или главы не превышает одного предложения.

Пример содержания для курсовой

Названия глав и разделов не должны совпадать между собой и с названием курсовой (Скачать)

Введение

Введение – это первый раздел работы, в котором указываются основные данные. Оно описывает:

• актуальность работы;
• предмет и объект исследования;
• цель и задачи работы;
• методы исследования.

Введение пишут, когда готова основная часть работы.

Пример введения для курсовой

Объем введения не превышает 3 страниц (Скачать)

Основная часть

Основная часть курсовой делится на 2 раздела – теоретический и практический (иногда на аналитический и проектный).

Теоретический раздел обобщает информацию о проблеме исследования, которая собирается студентом из нескольких источников. В нем подробно рассматриваются предмет и объект исследования.

Также здесь студент высказывает, основывая на фактах, свою точку зрения на исследуемую проблему и выстраивает теоретические предложения о том, какие способы оптимальны для решения поставленной задачи.

Аналитический раздел – это определение и выявление фактов, которые оказывают выраженное влияние на предмет исследования в условиях реальной жизни. При оформлении выводов в этом разделе указываются не только сами факторы, но и оценивается степень их влияния, а также приводятся способы уменьшения их воздействия.

Практический или проектный раздел – это часть, в которой содержатся данные о разработке и применении на практике методов для выявления и решения поставленной задачи. Там же приводятся и результаты.

В зависимости от сложности вопроса и общего объема работы, она может содержать от 2 (теоретический и практический) до 3 (теоретический, аналитический и практический) разделов. Каждый их них дополнительно делится на главы, которые могут, в свою очередь, разделяться на  параграфы.

Пример основной части курсовой

В курсовой работе основная часть занимает от 70 до 80%. (Скачать)

Заключение

В заключении курсовой работы прописываются выводы, сделанные на основе проведенных исследований, и рекомендации, которые составлены по результатам работы. Там же указывается перспектива практического применения полученных результатов.

Пример заключения для курсовой

Заключение пишется, когда готовы основная часть и введение (Скачать)

Список использованной литературы

Список использованной литературы (библиографический список) обязателен для курсовой работы, так как автор в тексте ссылается на источники, а не высказывает только свои мысли.

В списке литературы отражается все виды источников информации, в том числе иностранные, электронные, нормативно-технические документы.

Пример списка литературы для курсовой

В списке должны только источники, на которые есть ссылки в тексте (Скачать)

Приложения

Приложение, если есть, будут показателем того, что студентом исследование проведено настолько объемное, что часть собранной им информации потребовалось вынести за пределы работы, так как иначе курсовая превысила бы разрешенный объем.

Приложения включают в себя справочные материалы, которые подтверждают мысли автора: фотографии, газетные вырезки, большого размера таблицы и графики.

В тексте основной части работы должны быть ссылки на каждое из приложений, иначе их присутствие неуместно.

Пример приложения для курсовой

Каждое приложение оформляется на отдельном листе (Скачать)

Как писать курсовую работу, оформление

Вопрос, как писать курсовую работу, также сопряжен с оформлением курсовой. Ниже приведены стандартные требования к оформлению текста, которые распространены в большинстве вузов. Однако, для надежности следует уточнять требования к оформлению у преподавателя или на кафедре, так как на разных факультетах или кафедрах в одном вузе могут быть разные требования к оформлению.

Текст пишется с одной стороны листа формата А-4 с оставлением полей для возможных замечаний рецензента (верхнее, нижнее, правое — 2 см; левое — 2,5 см), текст должен быть выровнен «по ширине», должны быть обозначены абзацы.

Шрифт — Times New Roman, 14, межстрочный интервал — полуторный.

Страницы текста должны быть пронумерованы, нумерация в правом нижнем углу.

Титульный лист не нумеруется.

На втором листе приводится оглавление работы с указанием соответствующих разделов и страниц, на которых они начинаются.

На следующих страницах идет изложение текста работы с указанием названий вопросов в соответствии с планом. Каждый раздел должен начинаться с новой страницы. Заголовок раздела должен быть выделен жирным шрифтом. А конце заголовков точка не ставится.

В конце работы приводится список использованной литературы, не менее 25 источников. Список литературы начинается с названий официальных документов, законов, указов, постановлений, далее указываются монографии и книги в алфавитном порядке авторов или названий работ, затем в алфавитном порядке указываются статьи из журналов, газет, справочники, энциклопедии, словами, статистические сборники.

Таблицы, цифры, другой фактический материал, отдельные оригинальные фразы, отрывки из книг, журналов, данные из статистических сборников, не автором работы составленные схемы и т.п. необходимо сопровождать сносками на использованную литературу.

Имеющиеся в работе таблицы и рисунки должны быть пронумерованы и иметь название. Большие таблицы или рисунки следует помещать в приложения, ссылаясь на них в тексте. Название таблицы пишется над ней по центру, название рисунку — под ним, по центру.

Если курсовая работа содержит не одно приложение, то они должны быть пронумерованы в правом верхнем углу страницы.

Курсовая работа сдается в деканат, на кафедру или лично преподавателю в пластиковом или картонном скоросшивателе.

Как определить актуальность — пошаговая инструкция

Шаг 1. Определите, насколько хорошо в современной науке изучена ваша тема, есть ли проблемы, неизученные аспекты, кто изучал, на каком уровне и когда. Если есть информация о разработках отечественных специалистов, необходимо сделать на них акцент.

Шаг 2. Определите, почему требуется дальнейшее исследование проблемы. На это могут быть следующие причины:

• развитие технического прогресса и общества и, как результат, несоответствие старых исследований текущей ситуации — актуальный аргумент для большинства дисциплин из-за резкого научного и технологического скачка в конце 20 — начале 21 веков;
• выявление новых данных по проблеме;
• очевидные противоречия в результатах разных исследований по теме. Этот аргумент сработает, если есть два противоположных лагеря в теме исследования, или использовались разные методы, которые дали противоположные результаты;
• появление новых методов исследования — подойдет для точных и гуманитарных наук, так как современные методы исследования сильно отличаются от тех, что были еще 50 лет назад;
• экономическая обоснованность изучаемого вопроса — этот аргумент можно привязать к текущей экономической обстановке в стране;
• некорректные результаты предыдущего исследования и другие недостатки теорий, которые не отвечают современным запросам.

В качестве аргументов приводите конкретные данные: цифры статистики, очевидные факты, которые не подлежат сомнению.

Шаг 3. Укажите, как результаты вашего исследования могут повлиять на развитие науки, как их можно использовать в дальнейшем на практике — кому и как они могут пригодиться.

Важно! Большую ценность имеет личное понимание автором работы актуальности выбранной темы. Научный руководитель сразу поймет, списали ли вы актуальность из книги или чужой работы, или написали ее самостоятельно

Особенности написания реферата к дипломной работе

Внимание!

Если вам нужна помощь с академической работой, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 экспертов готовы помочь вам прямо сейчас.

Расчет стоимости Гарантии Отзывы

Дипломная работа – это самый важный проект студента за все время обучения. Именно от него зависит, какая оценка будет стоять во вкладыше. Частью дипломной работы является реферат.

Реферат к дипломной работе – это не стандартный объемный доклад на изучаемую тему, который студенты часто готовят по разным предметам. Этот реферат гораздо менее объемный, он содержит 800 слов текста в идеале или один лист формата А-4.

Реферат – это характеристика вашей дипломной работы в сжатом виде, которая содержит цели, задачи, структуру, методики выполнения дипломной работы, а также выводы в лаконичной форме.

Идеальный реферат к дипломной работе должен выполнять главную задачу: прочитав его, даже не заинтересованный в теме читатель должен понять суть дипломной работы и ее характеристики.

Кроме того, реферат к дипломной работе является средством индексирования вашего труда в автоматических системах. Реферат должен полностью давать понять человеку, который его читает, найдет ли он в вашей дипломной работе нужную ему информацию.

Реферат располагается сразу после задания к дипломной работе, на отдельном листе А-4. Помните, что если ваш дипломный проект является собранием нескольких томов, то к каждому тому должен быть написан свой реферат.

Начинать написание реферата стоит уже после завершения работы над дипломным проектом, поэтому не откладывайте дипломную работу на последний день, чтобы успеть написать качественный реферат

Реферат очень часто изучается комиссией, поэтому на его написание нужно обратить особое внимание

Практическая часть

Если в вашем ВУЗе Москвы написание практической части является не обязательным требованием, тогда можете смело пропустить данный пункт. Если же нет, тогда читайте дальше.

Договоренность с предприятием

Если вы обучаетесь на педагога, юриста, экономиста, психолога или администратора, в таком случаем обязательно прохождение практики в школьном учреждении, юридической компании, гостинице или на предприятии.

Заблаговременно договоритесь о посещении. Проявляйте вежливость и учтивость. Не думайте, что вам сразу выложат все сведения и разрешат делать все, что угодно. Скорее всего, назначат дату и время, когда куратору практической части будет удобно вас принять. 

План практических мероприятия

Перед тем как идти на встречу с куратором, приготовьте план мероприятий и вопросов к руководству. Разузнайте как можно больше информации про предприятие, проявите заинтересованность. Так вы покажете серьезный подход к работе, а для себя узнаете много полезного.

Обработка материала

После сбора материала нужно разобраться, как и где именно его использовать. Поработайте с графиками, таблицами, наметьте характеристики, чертежи, бизнес-планы. Не стоит мухлевать и составлять отчет по практике лишь бы как!

Главное правило: выводы из практической части должны соответствовать целям и задачам из введения.

Речь для защиты курсовой (план выступления)

Речь для защиты курсовой – это ваш устный доклад о проделанной работе в сжатой форме. Текст речи имеет определенную структуру и включает следующие сведения:

1. тема исследования – обязательно называется в самом начале выступления;
2. актуальность – представляет собой ответ на вопрос, почему выбрана именно эта тема курсовой работы, какой вклад в науку несет исследование данной темы;
3. уровень проработки – кто и когда занимался изучением данной тематики ранее;
4. объект исследования – организация, предприятие или процесс, на основе которого писалась курсовая работа;
5. предмет исследования – вопросы, которые были рассмотрены в курсовой работе;
6. цель  курсового проекта – представляет собой то, ради чего проводилось исследование и писалась работа;
7. задачи курсового проекта – то, с помощью чего достигается цель курсовой работы. Обычно их несколько;
8. теоретические и практические методы, применяемые автором при изучении поставленного вопроса – инструменты и средства, способствующие получению новых знаний и навыков, пониманию и объяснению задач курсовой работы и достижению ее цели;
9. результаты исследования – перечень выводов, к которым пришел студент в результате изучения темы;
10. общий вывод по проделанной работе – представляют собой констатацию того факта, что цель курсовой работы была полностью достигнута.

В целом доклад для защиты в сжатом виде дублирует текст курсовой работы. Основная же информация для написания защитной речи берется из введения и заключения курсовой.

Чтобы речь для защиты вписался во временные рамки (от 7 до 10 минут), лучше всего воспользоваться следующей пошаговой инструкцией:

Шаг 1. Опишите коротко, перечисленные 10 пунктов выше, на листок.

Шаг 3. Сделайте презентация по докладу.

Шаг 4. Замерьте время выступления и скорректируйте в нужную сторону (по необходимости).

После этого учащийся разбивает текст на информационные блоки и формирует на их основе карточки для выступлений. Каждая из них закрепляется за слайдом презентации и содержит минимум сведений: цифры, имена, даты, результаты, выводы. Шпаргалки помогают докладчику разгрузить память от технической информации. Основной текст выступления студенты заучивают наизусть.

Защитное слово к курсовой работе имеет несколько частей: приветствие, основную часть, выводы и заключение.

С чего начать?

Студент приветствует аудиторию и членов комиссии, называет свой курс и ФИО, должность и ФИО научного руководителя, тему курсового проекта, а также его тип. Он объясняет аудитории актуальность выбранной темы, степень ее изученности, формулирует объект и предмет исследования, а также цели и задачи проекта.

Если экзаменационная комиссия посчитает вводную часть слишком долгой, председатель предложит докладчику ускорится и перейти к основной части.

Основной текст защиты

Основной текст защиты включает методы, использованные студентом во время исследовательской деятельности. Докладчик рассказывает о проделанной работе. Изучение теоретической базы и практическая деятельность учащегося (проведение опросов, мониторинг рынка, разработка продукции, составление схем, таблиц, чертежи) – все это относится к научным изысканиям и подробно описывается членам комиссии.

Как закончить?

В заключительной части студент перечисляет результаты проделанной работы и выводы, сделанные на их основании

По окончании выступления он благодарит аудиторию за внимание и предлагает задать ему вопросы

Фразы для выступления

Регламентированного образца речи для курсовой работы не существует. В текст доклада для защиты можно включить следующие фразы:

«Здравствуйте, уважаемые члены экзаменационной комиссии! Меня зовут (ФИО), я являюсь студентом _ курса. Моим научным руководителем стал (ФИО и должность преподавателя). Темой курсовой работы является (указать тему)».
«Актуальность данной работы обусловлена…».
«Для достижения цели были поставлены следующие задачи…».
«В основу курсового проекта легло исследование прошлого года» – для студентов, которые ведут научные изыскания по заданной теме несколько лет подряд.
«При изучении теоретической базы мы смогли сделать следующие выводы…(перечислить)».
«Во время практической/исследовательской деятельности было установлено…(перечислено)»;
«Результатом курсового проекта стали …(перечислить)»;
«В соответствии с целью и задачами, поставленными в работе, можно сделать следующие выводы…»

«Мы планируем использовать результаты данных исследований для дальнейшего развития темы» – после оглашения выводов о проделанной работе.

На этом мое выступление закончено

Благодарю за внимание!»

Включение именно этих фраз в доклад для защиты совсем не обязательно. Студент может строить речь на свое усмотрение.

День 1

Чтобы написать курсовую быстро и качественно и не запутаться, я напишу план и обозначу четкую последовательность действий.

Написание курсовой работы состоит из:

1. Поиска информации.
2. Редакции информации.
3. Преобразовании информации.
4. Оформления.

Итак, у нас есть минимум четыре дня, чтобы написать эту курсовую, конечно, лучше иметь больше, чтобы мозг не взорвался, но действую, исходя из того, что есть. Работы, конечно, много… Ничего, главное не паниковать и запастись вкусняшками, обеспечить, так сказать, мозг энергией. Правда, скоро лето, я начала ходить в зал и придерживаюсь здорового питания, но случай исключительный! С вкусной едой дело моментально пойдет в гору, поэтому сперва иду в магазин.

А вот и мое рабочее место. Творческий процесс в разгаре))

Та-а-а-а-к, исходя из пункта первого, этот день я отведу для поиска информации, даже практической части. Придётся действительно постараться найти большое количество вариантов с толковым текстом, чтобы больше не пришлось к этому возвращаться. Это займет много времени, Приступим! Понятное дело, что сейчас интернет стал основным источником информации для студентов. Я, конечно, люблю книги, но это не самый удачный вариант, когда сроки поджимают. Просто скопировать текст из интернета я не могу — моя работа не пройдет проверку на плагиат. Придумывать синонимы к каждому слову тоже грустная затея, а попробую-ка я YouTube. Вбиваю в поисковую строку тему — и вуаля! Отличная идея! Буду слушать и приготовлю завтрак, даже успею съесть его. Так так, похоже, видео оказалось слишком длинным, надо бы делать заметки, а то я уже забыла, что было в начале. Супер! Всё так понятно сразу, даже не придется всё переписывать слово в слово, могу написать своими словами.

Сижу уже третий час… Всё-таки интернет — это помойка, найти толковую информацию не так-то просто. Я устала, глаза слезятся, мозг болит. Я не из тех людей, которые добровольно себя насилуют, поэтому отдых тоже включу в расписание… Пока нашла всё для двух параграфов, всего их четыре. Буду делать перерыв перед каждым следующим разделом, часа, думаю, хватит, исходя из того, что на первую часть у меня ушло два часа.